こんにちは。
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分も周りの人も
幸せを感じられる人生をつくる
アドラー心理学
心理カウンセラーの田山夢人です。
人から頼まれると
断れずに引き受けてしまう
ってことないですか？
私はどうも昔から
「いい人でいよう」
「優等生でいなきゃ」
という気持ちが強かったんです。
そのせいか、
人から何か頼まれると
まず断れない笑
「ごめんなさい、できません」
の一言が言えなかった。
期待に応えなきゃ
断ったら嫌われるんじゃないかと
色々考えて結局引き受ける。
だからいつの間にか
いっぱいいっぱいになって
しんどくなることが多かったんだよね。
でも今ではそこを抜け出し、
ちゃんと断れるようになった。
そしたら自分の時間もできたし、
心に余裕もできるようになった。
しかも、
むしろその方が
周りの人とのコミュニケーションも
グンと楽になったんですよね。
今もしあなたが、
同じようなことで悩んでいるなら、
ちゃんとそこから
抜け出すことはできます。
まずはここまで
頑張って引き受けて
乗り越えてきた自分に
労いの言葉をかけてあげてくださいね。
追伸
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