過去にやっていたダイエット

こんばんわー

今日は過去にやっていたダイエットをご紹介します！

それは、食べ順ダイエット

【痩せるルール】

 食べ順

 野菜（食物繊維）

 野菜ジュースでも可

 　　↓

大豆食品、卵🍳、肉🍖、魚🐟（タンパク質）

 　　↓

ご飯🍚（炭水化物）

ポイント：「1品ずつ食べる」

そうすると大食いしなくなるので

脂肪が貯めにくくなります

そして有酸素運動！

それで-10㌔痩せました！(過去形)笑

今は子育てや出産に追われ中々食べ順ダイエットだけでは痩せられない状況…

運動が出来ればいいんですけどね！オカンは大変です！笑

食べ順ダイエット関連↓

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さて！今日はパックレビュー2回目！

使ったのはこちら！

PureSmile宝石シリーズダイヤモンド

です！！！

宝石という事で少し期待笑

開けてみた匂いは一言で言うと上品(笑)

付けた感じはきのうのパイナップルパックよりは

モチモチ感と保湿力が良いかも

さすがダイヤモンド

今日は簡単でしたがこれで終わります

ご覧頂きありがとうございました！