身体の声を聞く

またまた　ひさびさの

ヨガレッスン　陰ヨガ　プラス瞑想

普段身体が緊張しているので、

リラックス、呼吸を整えるを

目的に行ってます。

私が好きなのは先生もそうですが、

終わりに言う言葉

『私が幸せでありますように』

『私の近しき人が幸せでありますように』

『生きとしいけるものが
   幸せでありますように』

大好きなんですよね。