Recording★１月19 日

今日は１日が早かったです。



朝からせっせと動いて
かなりグッタリしてます^^;



さて本日のRecording！



《朝ご飯》
・白米
・味噌汁
・鮭の塩焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・肉の醤油炒め
・漬物＆佃煮


《昼ご飯》
・白米
・味噌汁
・セブンのサラダ
・明太子


《夜ご飯》
・味噌汁
・りんご(＋ヨーグルト)


《おやつ》
・クッキー２枚
・バームクーヘン(一口分)



…やはり甘いものは
食べてしまいます(;_;)←



とゆーことで
今日はジムにも行きました！



＊エアロバイク(30分)
＊ウォーキング(30分)
＊筋力トレーニング(約20分)



ジムから帰ってバイトへ！



調子が良くないせいか
とても疲れました…。



偏頭痛がします(;_;)
まあ、すぐ治ると信じて！笑






明日は学校です…。
学内企業説明会があるらしく
参加してきます！



一応、就活生なので
頑張ってきます(^ω^)



早く内定ほしいな～…。

Recording★１日目

今日からアメブロで

食べた物を記録して

いきたいと思います

レコーディングダイエット

までとは言いませんが…。

１日に食べた物を記録して

自分の食生活を見直せたら

良いな～と思います！

では早速！

《朝ご飯》

・白米

・味噌汁(たまご入)

・鮭の塩焼き

・小松菜の胡麻和え

・さつま揚げ×1.5

・うずら豆

・漬物＆佃煮

《昼ご飯》

・白米

・朝の味噌汁(たまご無し)

・納豆

・漬物

《夜ご飯》

・味噌汁

・りんご

《おやつ》

・苺雪？(３分の１)

・大判焼(３分の１)

・カフェオレ(砂糖抜き)

・クッキー(１枚)

朝ご飯を食べた後に

甘い物が食べたくなって

ついつい食べてしまいます…。

これがデブの素(;_;)

わかっているんだけどな～

なかなか止められない(;_;)

今日は気乗りせず

ジムはお休みしました^^;

明日は行くぞ！

午後からはバイトだし…

頑張ろうと思います＼^^／