こんにちは、ななこです♡
今日は
「ネガティブを受け入れると、なぜか現実がうまく回り出す」
そんなお話をします。
これを知っているだけで
同じ出来事が起きても、心のしんどさが全然違ってくる。
私も最近あったんです。
どうしよう！
ショック！
辛い、、、
もう無理
やだ、、、
生きていれば、心が大きく揺さぶられる出来事ってありますよね。
でも実は、
その出来事のあと、現実がどう展開していくかは
「その瞬間の心の持ち方」でほぼ決まる。
大事なのはこの2つ。
・ネガティブを受け入れる
・自分の現実に責任を持つ
例えば、大好きな彼氏に振られたとします。
めちゃくちゃ凹むし、傷つくし、悲しい。
このときにやらないこと。
・やだやだって焦って彼を変えようとする
・この感情から早く抜けようとする
・まだ起きていない未来を妄想して不安になる
（夜が寂しくなるかも、結婚できないかも…など）
やることは、たった一つ。
今ここにあるネガティブな感情を、
抵抗せず、評価せず、ただ感じきること。
頭で考えずに、
体の重さ、詰まり、違和感をそのまま感じてあげる。
そして
「彼に振られた」という事実を、そのまま受け入れる。
そういう出来事が、今、私の目の前で起きている。
以上。
起きている出来事に感情を乗せて抵抗すればするほど潜在意識は
「これは重要な出来事だ」と認識してしまう。
だから拡大するし
似たような現実を何度も体験する。
でも
ただ受け入れて引き取ってあげると、
それ以上広がらない。
それどころか。
陰と陽はセットだから、
ネガティブを受け入れた分だけ
ポジティブを受け取る器も同時に広がっている。
だからね。
ちゃんと受け入れてあげれば、
ネガティブな出来事は自然と静まっていく。
そして今まで受け取れていなかった
幸せやチャンスが、その後にちゃんとやってくる。
もっと幸せになりたい
もっとお金がほしい
もっと成功したい
そう思うなら、
その反対側の出来事にも抵抗しないこと。
そして
何が起きても「これは私の現実」と引き受けること。
これができると、土台が強くなる。
ネガティブが起きても、すぐ戻れる。
器が広がったサインとして捉えられる。
むしろネガティブな出来事自体が減っていく。
だってさ、
反応してくれない人に
ショックな出来事を起こしても楽しくないよね（笑）
「この人、全然反応しないからやーめた」って
ネガティブな出来事も来なくなるの。
生きてたら
もうヤダ
詰んだ
って思うこと、たくさんある。
でも大丈夫。
感じて
受け入れて
抵抗しない
ジャッジしない
誰も責めない
そういう現実が、ただ起きているだけ。以上。
驚くほど、
望む展開は早くやってくるよ。
ぜひ意識してみてね。
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もし今、
・ネガティブな感情を「ちゃんと感じてるはずなのに」
どこかでまだ引っかかっている感じがする
・頭では分かっているのに、体がついてこない
・一人だと、気づきが思考にすり替わってしまう
・本当はもっと楽に現実を動かしたい
そんな感覚が少しでもあるなら
一度、誰かと一緒に「今ここ」を見てみてもいいかもしれません。
お試しセッションでは
今あなたの中で起きている感情・感覚・視点を
静かに一緒に確認していきます。
感情を直さなくていい
ポジティブにならなくていい
頑張らなくていい
主語を自分に戻すだけ。
それだけで
「何も変えていないのに、現実が動き出す」
そんな感覚を体で思い出す時間です。
✔ ネガティブを受け入れるって、こういうことか
✔ 抵抗が抜けるって、こういう感覚なんだ
✔ 私、もう大丈夫だったんだな
そんな感覚を
頭じゃなく、体で持ち帰ってもらえたらと思っています。
ピンと来た方だけで大丈夫です。
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