やっほー⊂((・x・))⊃
ひとみさんだよーお♡
はい、昨日はですね
人生初の！！！
ホットヨガを
体験してきましたー
まことさんのお家におじゃま
してたんだけど
お母さんが
ホットヨガ興味ない～？？
ってなって
最近美容とか女子力UPを
試みてるあたしは
興味ある！いきたい！！！
ってなって
ホットヨガ体験を
させてもらいましたー
約一時間のレッスンだったんだけど
その間まことさんは
ファミレスに放置して
お母さんといってきました！
写真とか撮れなかったんだけど
ビルの中にあるホットヨガのお店で
受付の可愛いお姉さんに
説明とかしてもらってね。
なんか燃焼力あっぷしてくれる
チューブ？細い袋？に
入ってるドリンクをプレゼント
してもらったからそれも飲んで
ちょー緊張しながら
約40度のお部屋にGO！！
すごいあつーい！って感じじゃなくて
じんわりくる暑さ？で
バスタオル引いて寝っ転がって。
他の生徒さんは30代～の人
多かったんだけど
ストレッチとかしててちょー
体がやわらかいの。笑
あたし体めっちゃ硬いから
大丈夫かなーー？って
不安だったけど
先生も優しい感じで。
レッスン自体は
ホットヨガのレッスンで
一番優しいクラスだったから
ヨガっていうヨガじゃなくて
ストレッチ＋少し筋トレみたいな
感じでしたー！
骨盤の位置とか
自分の体がどのくらいこってて
どこが痛いのかとか
すごい勉強になりました。
あたしほんと肩こりとかやばくて
このレッスンを受けてね
自分のどこがどうすると痛いのかとか
それをほぐすためにどうすればいいのかとか
なんとなーくだけど
少しわかった気がしまーす
一時間の中でお水とか自分のペースで
飲んでよくてね
一つの動きが終わる度に
お水飲んでたんだけど
あのね。汗の量はんぱないの！笑
下にひいてたバスタオルが
びっちょりになるくらい
代謝の悪いあたしが
ずっと汗だらだらな感じでした！
約1時間のレッスン終わって
レッスン着も下着も！笑
びっちょりになって
シャワーあびて着替えたんだけど、
代謝が良くなってるせいか
顔がずっと火照ってました！！
終わった後
まことさんと合流して
三人でご飯食べて
ヨガの後にラーメン。笑
なんかめっちゃ贅沢な感じじゃない？
ヨガしたのにラーメン。笑
でもこんな感じで
すんごく美味しくてね
しかもいつも熱いのとか食べても汗かかないのにじんわり汗かいて
代謝よくなったからかなー？って
感じました！！
なかなかヨガとかジム的なのって
興味あっても
ひとりで行けなかったりするから
誘ってもらえて
すごくよかったー！！
良い経験ができたと思いますっ！
お母さんありがとーうございます⊂((・x・))⊃
みなさんもホットヨガ
ぜひやってみてください⊂((・x・))⊃
おわりっ！