身体に染み着いた

基本盤があったので1時間繰り返してやりましたら(^。^;)
これだけが英語版だった(-_-#)…ナンデやねん
料理の最中もやってしまうくらいに…
今 マジです(;`皿´)
家族に笑われても…今に見ていろ(`ヘ´)です

DVD１枚(;^_^A汗かいた

腰の動きはできる所だけ、後はリズムに合わせて動いてました。ヘルプ見ながら…(-.-;)
早いリズムに付いて行くのが精一杯

ウエストの括れが出来る前に痩せそうです。
ボックスリズムに腰のひねりをぷるぷるって…(ρ°∩°)
できましぇーん

コアダンス今日から始めました

ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中
バナナダイエットを一週間やっていたのですがバナナの売り切れが続き、新聞の記事内容で止めました。ヒールで活動したり食事の量も減らして２キロ痩せました。約１ｶ月位かな…今日コアダンスのDVDが届いたので始めます。