はい、いきなりタイトルが重いです。
激重です。
でもねー。
これは、私自身の過去の経験から
ちょっとずつお伝えしていきたいなと思っているところなので、書いてみたいと思います。
「言葉のナイフ」
という言葉が象徴するように
"言葉によって人は傷つく"
というのは、常識的な考えかもしれない。
けれど、
正確には
人は言葉によって人を傷つけることなど本当の意味ではできない。
と、私は思っている。
なぜなら、
どんなに
傷つけてやろう！！
と思ってひどい言葉を投げつけたとしても。
自分自身がそうだと1ミリも思っていない
こと
自分自身が全く否定的な意味づけをしていないことを言われたって
人は傷つくことなどできないから。
たとえば、
私は背が低い。
けれど、別にそれが悪いこととは思っていない。
だから人からどんなに悪意を込めて
「チビ！！」
って言われたとしても
「え、あ。そうですね？えへへ
」
」としか思わない。
（まぁ、その後関わるまいとは思うかもしれないけど笑）
けど、
もしその言葉を投げつけられたのが
背が低いことは自分の短所だ と思っている男の子だったらどうだろう？
「チビ！！」
これは彼にとっては言葉のナイフになり得るだろう。
心に傷をつけるという行為は、
自分自身でしか出来ない
ということ。
言葉はナイフなんかじゃない。
塩だ。
傷口に塗られたらそれはそれは激痛だろう
けど、
傷のない場所に塗られたって
だだのザリザリした粒々だ。
エステかな？
え？なにしてんの？
って思う程度だろう。
【責められる】ことに関してもそう。
例えば私は時間にルーズなところがある。
そして、わたしはそれは良くないなぁと思っている。
そんな所に
「あなたって時間にルーズだよね」
なんて言われた日には
ぎゃーーーーーーー
ごめんなさいごめんなさい本当にごめんなさい。社会人として人として本当にダメだと思ってます！クズだと思ってます！思ってますからそれ以上責めないでくださいごめんなさい。
ごめんなさいごめんなさい本当にごめんなさい。社会人として人として本当にダメだと思ってます！クズだと思ってます！思ってますからそれ以上責めないでくださいごめんなさい。ってなります。（笑）
けど、相手は責めてないかもしれない。
ただ、事実を述べただけかも知れない。
まぁ...これは大袈裟だけど笑
でもそうゆうこと。
傷つけられた、と感じるのは、
もともと自分が傷ついていただけ。
責められたと感じるのは、
自分が自分のことを責めていただけ。
責めることも
傷つけることも
自分が自分に対してしていなければ
他人から
責められた
傷つけられた
と感じることはできない。
わたしは過去にパートナーから批判されてよく傷ついていた
そしてわたしの意識は
「わたしはそんな人間じゃない！！」
「言いがかりだ！！」
「あなたがおかしい！！」
「ひどい人をパートナーに選んでしまった！！」
と相手を批判しながら
心はガッツリ傷ついていた。
傷ついているということは・・？？？
そもそも傷がある（自分で傷つけてきた）ってことだ。
傷つきやすい人は
傷だらけな人
責められる人は
罪悪感を握りしめている人。
自分は罪人という感覚
いつ、あなたは罪を背負ったのでしょう？
そしてもう一つ
"責める人" と "責められる人" はセット
"コントロールする人" と "コントロールされる人" はセット
・・・私はこのことを最初に知ったとき
愕然としました。
わたしは、相手にばかり注目していたけれど、
セットであるなら、
私にも何かしらそうゆう原因や要素があるってこと？！
と。
衝撃だったんです。
私は日々どれだけ自分のことを責めて傷つけてきたのかって愕然としましたよ。
全く無自覚だったから。
被害者意識からは
無力感と恐怖が生まれる
傷があるから、傷つくし、
傷ついてるから、傷つけられる。
負のループ。
私はダメだという被害者意識があるから、
加害者が現れる。
自尊心が低い
あなたの思考が最もあなたに厳しく
いたわりと優しさがない
わたしを自由にできるのは
わたししかいない。
わたしを幸せにできるのは
わたししかいない。
もともと
精神的に強い人 がいるわけではない
精神的に弱い人 がいるわけではない
ただ、傷だらけのあなたがいるだけ。
その傷は
例外なく自分でつけた傷
けれどそうなってしまった始まりは
あなたのせい
・・・というわけではないのよ。
私はSayakaさんのところで色んな人に会ってきたけど、やっぱり幼少期から色んな経験や想いを抱えている。そして最初はそのことに気づかない。
だからこそ、そんな自分にまず気がつくことが、とってもとっても大事。
すでに自覚的な人は、できること
たくさんあるから淡々とやっていこう。
（それについてもまた書こう）
私のように無自覚なタイプの人は、まず気付こう。
現実を見て、
もしすごく責められたり、傷つけられたりするようなことが起きているなら
それは気づくべきタイミングが来ているとゆうこと。
これなんかも、感情について
チェック項目になってたからすごく分かりやすいなと思ったので、
ちょっと引っかかるかな？って人はやってみてね✻
ちょっと重苦しめの話になったけど、
今、自分の目の前で繰り広げられている出来事は
やっぱり自分の内面を映し出している、という話。
あとあっちゃんのこの動画が、めっちゃくちゃ秀逸だったので貼っておこう
人間関係の仕組み、
心の仕組み、
すっごい分かりやすく解説されてたーー
さすがあっちゃん！！
今日が心地よい一日になりますように🍀