今朝の5分間瞑想は・・・
今日一日を過ごす私に
必要な言葉を教えてください
と言って目を閉じる
・・・・
２～３分もすれば
頭の中に言葉がぽつんと
出てくるのに
今日は何も出てこない
ということは
先に進めない何かがある？
消化していない何かがある？
あ！ これ前回のブログに書いた
自分から出てきた感情を
心でしっかり味わわなきゃいけないやつだ
（※前回ブログで紹介したyoutube)
毎朝の瞑想で
言葉をその都度もらっていましたが
その言葉を 日常で実践して
出てきた感情を受け入れて
心でしっかり受け止めて
味わっていなかったのです
アセンションのために何が必要か
情報ばかり追いかけて
頭でっかちに なってしまっていたようです
今朝の瞑想で言葉を頂けなかったのは
そのことを指摘されたんだと思います
実践実践！
というか 出会った人や物事や現象に対して
出てきた素直な感情を 心で受け止め
楽しい 悲しい 辛い 寂しい 嬉しい
いろんな感情を全力で楽しんで
自分の魂に報告する
これをおろそかにしていたことに
気づかされました
効率重視の行動が癖になっているので
次から次へと流して処理をしているだけの
マシーンと化してしまっている日常から
色彩豊かな美しく活気を帯びた
意味のある日常へ
少しづつでもいいから
変えていきたいです
多分大丈夫ｗ