ヒポクラティックサナトリウムとジュース断食

ヒポクラティックサナトリウムに毎年訪れています。

そこで7日間、にんじんジュースの断食を行うのが恒例です。

院長、石原結實先生の断食療法に興味を持って以来、一日一食、定期的な断食を3日、5日そして7日と繰り返していますが、そのおかげでか、長年大の親友だった風邪、花粉症ともここ4，5年ご無沙汰です。

胃腸を休めるという行為がいかに健康にとって大切なのか、身をもって感じているところです。