やっほい！まなです

最近『アンメット』っていう現在放送中のドラマにハマってます。

登場人物の三瓶先生が一見ぶっきらぼうなんだけど愛のある温かい人で、本当に大事なものを見極めて対処できるところがかっこよくて好きです

三瓶先生みたいな人と出会った時のために、「私は素敵な人に愛されるに決まってる」ってマインドで常に生きてたいなと思うんです

そこで、先日abocadoさんのYouTubeに『セルフラブしてるのに恋愛がうまくいかない理由』ってタイトルの動画があったので早速見てみました

https://youtu.be/V2BO8vUsk2I?si=kA5Gm4-56MY-dC04

うまくいかない原因について、私の場合は

①恋愛がうまくいかないことにメリットがある

⑤執着する

ってのが当てはまるなと思いました。

今回は①の恋愛しないことで私が得ているメリットについて内観した内容についてシェアします

1.行動する面倒臭さから逃げられる笑

2.本当に私自身に興味を持ってくれる人がいるんだろうかという不安から逃げられる

3.冷められたらどうしようと悩む必要がない

4.好かれるために無理をしたり演じたりして傷ついたらと悩む必要がない

5.こういう傷を内観する方が先決なので恋愛のための行動を起こすのは今ではない笑

2、3について深掘りしてみると

私が今の自分に対してジャッジしていることがたくさん出てきました。

例えば、話し上手じゃないとか、愛想ないとか、家事が苦手とか、朝の顔パンパンとか、何を仕事にしたいかわからないとか笑

こういう自分を好きになる人がいるとしてそれは素敵な人なのだろうか？みたいな本音もブワァーーーっと書き出してみました

これに対してピンとくる内観ワークを探してみて、

abocadoさんの2/2の記事を見て「これ！」と思ったのでやってみました！

大切な大親友がそんなこと言ってたら？ってワークです

友人を思い浮かべてみると、

上に挙げたようなことは本当は表面的なことで、そんなの気にならないくらい、一緒にいるだけで幸せをもたらしてくれる人だよなあと感じるんです

やっぱり友人にはとびきり幸せになってほしいと心から願ってます。

なのでその熱量を自分に向けて、アファメーションを作ってみました

恥ずかしすぎますが載せてみます

「何ができる・できないとか、コンディション悪いとか、そんな表面的なことなんてどうでもいいと思わせるくらい、

私は明るくてポジティブで面白くて聡明で一生懸命で不器用で繊細で真面目で、

責任感が強くて芯があって情熱的で努力家で、ぶっきらぼうだけど優しくて思いやりがあって、愛情深くて、

向上心に溢れててピュアでキラキラしてる最高な人間だ。

私は最高に幸せになって良い人だ。」

って気持ちを込めて自分へのメッセージを贈ってみました。恥ず！

今までも自分の素敵なところや褒められたことを書いてみたりしましたが、

今回は深いところまで腑に落ちたのを感じました。

自己受容って本当コツコツ積み重ねてく必要があって、忍耐力が要りますが、

納得できた時の幸福感は何物にも代え難いですし

過去の自分からの成長を感じると嬉しいです。

それで早速今日、歌の先生から

「声も表情もすごくキラキラしてる〜！なんか良いことあった？」

って言われました！わーい！

心の変化は外見にすぐ表れるんだなと身に沁みました

これからやることとしてはとりあえず

傷を癒すというのと、

自分の素敵な部分を見たり、素敵な自分として生きて、

素敵な人に出会えないはずないって信じ込ませていくこと、

ですので、

楽しんでやっていきます！わーい

P.S.原色を愛しています！こないだ買った赤のトップス今日も着たよん

愛されるに決まっている〜！