最近やたらと朝体痛くて。 ストレッチしても硬くて、寝方悪い気がして、スノーボードにもやっぱり影響あって、抜けの時に早抜けになりやすかったり、ジブに乗るときもうまく乗れずに落ちたり。逆エッヂで干されたり、とにかく身体が重くて硬くて、言うこと聞かないのってどうすればいいんだろう。ストレッチは毎日朝晩しててヨガを含めたコアを鍛えるのもやってるだけど、それでも身体が調子悪くて、最近ちゃんとねれてない。
なんか体の筋肉のバランスと上半身の関節関係硬い気がして、スノーボードでいう柔らかい動きができてない気がして、 最近ダメだなって。シーズン入ると毎年の悩み。
アスリートなんだけど知識全くない。 こいうダルい時ってどうやって治すんだろう。
っていうここ最近の悩み。