名言集
皆さんの名言は何ですか？
私の名言は「努力に勝る天才無し」です。
でも実行するのに、難しいですよね。
ここで、自分に逃げ場所をつくって、「一生懸命」は難しければせめて「一所懸命」でも頑張っていこう！！！
皆さん自分の名言をチェックしてみてね♪♪
努力編
「私たちの人生は、私たちが費やした努力だけの価値がある。」
- モーリアック
「一生懸命努力すればするほど、運は味方する。 」
- ゲーリー・プレーヤー
「努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。」
- 井上靖
「どんな芸術家でも最初は素人だった。」
- ラルフ・ワルド・エマーソン
「明日からがんばるんじゃない。 今日をがんばり始めた者にのみ明日がくるんだよ！」
- 福本 伸行
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
時間編
「その日その日が一年中の最善の日である。」
- ラルフ・ワルド・エマーソン
「過去も未来も存在せず、あるのは現在と言う瞬間だけだ。」
- レフ・トルストイ
「短い人生は時間の浪費によっていっそう短くなる。」
- サミュエル・ジョンソン
「相談するときには過去を、 享楽するときには現在を、 何かするときには未来を思うがよい。」
- ジュベール
「明日だ明日だ、今日はやめよう。 ――怠惰な人達がこういうのを聞くがいい。」
- ワイセ
「時間の価値を知れ。 あらゆる瞬間をつかまえて享受せよ。 今日出来る事を明日まで延ばすな。」
- チェスターフィールド
「最も難しい三つのことは、 秘密を守ること、 他人から受けた危害を忘れること、 暇な時間を利用すること。」
- M.キケロ
「時間こそ最も賢明な相談相手である。」
- ペリクレス
「明日はなんとかなると思う馬鹿者。 今日でさえ遅すぎるのだ。 賢者はもう昨日済ましている。」
- クーリー
「少年老い易く、学成り難し。一寸の光陰軽んずべからず。」
- 朱子
「時はその使い方によって金にも鉛にもなる。」
- プレヴォ
質の良い睡眠をとるために
睡眠は「百薬の長」と言われてるほど健康とは切っても切れない関係にあります。
ここで最近実践して、効果の得た方法を書いてみたいと思います。
①早寝早起き、夜は１１時前に寝るように心がける。
②適度な運動をする。寝る二時間前に３０分ほど早足で歩いたり、ヨガをしたり軽い運動をとること。
③テンポが緩やかで、音域の幅が少ない曲を聴くこと。
④自分の好きな香りを枕元に置くこと。ちなみに私はラベンダーの香りが好きです。
皆さんも試してみてはいかがですか？
お肌ピチピチになりましょう
