ぎっくり腰…

ぎっくり腰をやってしまった

出産後二回目



腰の疲労の蓄積、、、


ぎっくり腰をやると
自分は不甲斐なく感じる

いっぱい抱っこしてあげれなくて
ごめん

今回の
助産師さんにきいた

浦添の桃原整骨院さんに行った


とても丁寧に説明してくれて

おばあちゃんのように
腰曲がってたのが
少しよくなった！


整形外科では
なにもしてもらえなかったけど

やっぱり筋肉かちこち、、、


もうなりたくない！
ぎっくり腰、、、

ストレッチも腹筋もしてたんになあ、、、
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