とりあえず年末の餅つきで２、３日分戻ってたｗ
体重せっかく減り続けてるのに。
で、やっと65kg台に手が届いた。
（12月時点で70kg超える超えないくらい。）
（箱根でも走れば良いんだけど、基本寝正月な人だから）
（今年は猫の看病）
てか断食とか糖質オフしすぎると頭ぼーっとして危険ｗ
クルマの運転の時は血糖値最低限維持しないと (; ^ω^)
理屈で言えば、ダイエットって簡単
食べなきゃ良いだけ。
食べないと確実に体重落ちるよ
とは言っても。
本能的に、
目の前に美味しい物があったら食べちゃうのは動物のサガ。
特に炭水化物って美味しいし目の前にあるし。
という本能の問題があるからね。
理性と本能では、本能に従ったほうが短期的にはハッピーになるから。
折り合いがつかないストレスがあるよ ダイエットすると。
お酒を解禁ｗ
あとは糖質の代わりにキャベツと豆腐と卵とモヤシ。
昨日今日は落花生とミックスナッツを食べホ。
昨日は自販機のコーンポタージュと目があって、ずっと気になってたｗ
しゃきしゃきコーンがたっぷり入った濃厚ぽた〜〜じゅ！
ほんとに悩まし買ったです(^^)
もう65kg切ったらニンテンドースイッチ買うから！ｗ
俺はマジだぜｗ
セーブ中の食品在庫
・米（新米、古米、玄米、もち米）（カレー用）
・のし餅
・パスタ
・そうめん
・干し芋
・干し柿
・甘栗
・シリアル（実は糖質！！）
・さつまいも（シルクスウィート＆紅あずま）（農家つながりの貰い物）
以上は飾りです。
65kg切ったら一食たべるかなー。
理想の63kgまではずっと封印。
外食も同様。
・ローソンの胡麻あんまん（封印・・・）
・おにぎり各種・・・。
・コーンポタージュ
キャベツとシーチキンで乗り切る ＼(^o^)／
実家のメシは糖質ベースなのでもう行かないｗ