最近ハマっているバシャールの動画より
自分へのリマインドで残しています。
＜本当の自分に目覚める７日間×７週間ワーク＞
バシャールより
鏡の中の自分の目を見つめながら
朝と寝る前にします。
月曜日（空気の日）
①深く息を吸いこみ
②吐きましょう
③「私は創造の子供です」と唱えます
①⇒②⇒③「私は唯一無二の存在です」と唱えます
①⇒②⇒③「私は価値ある存在です」と唱えます
火曜日（水の日）
①水を一口飲み
②「私は感謝にあふれています」と唱えます
①⇒②「私はスッキリしています」と唱えます
①⇒②「私は幸せです」と唱えます
水曜日（食べ物の日）
①食べ物を一口かじって飲み込む
※何でも大丈夫、食べたいものを少しだけ
②「私は豊かです」と唱えます
①⇒②「私は大切にされています」と唱えます
①⇒②「私は満たされています」と唱えます
木曜日（愛と励ましの日）
①自分をぎゅっと抱きしめます
②「私はサポートされています」と唱えます
腕を組みかえて
①⇒②「私は導かれています」と唱えます
腕を組みかえて
①⇒②「私は愛されています」と唱えます
金曜日（自由の日）
①腕を広げて一回転します
②「私は目覚めています」と唱えます
①⇒②「私は力強い存在です」と唱えます
①⇒②「私は自由です」と唱えます
土曜日（情熱の日）
①お気に入りの言葉を３回唱えます
②お気に入りの音を３秒間聞きます
③お気に入りのイメージを３秒間見つめます
※鏡に貼ってもよし、頭の中のイメージでもよし
日曜日（夢とつながりの日）
目を閉じて各文章を唱えます
①「私はよく休めています」×３回
②「私はつながっています」×３回
③「私の人生は夢が実現したものです」×３回
毎日言葉を唱える中で自分の中に何かしらの感情が湧き上がる言葉に注意を払ってください。
その感情が自分でも気づいていない、ポジティブもしくはネガティブな思い込みや信念を、映し出していないかチェックしてください。
これは自分自身の真実を試すテストです。