練習日誌 No.10 阿蘇合宿 １日目

９月22日 水曜日 雨


今日から熊本の阿蘇で三泊四日の長距離合宿が行われます。

参加校は、都城高専、熊本高専八代・熊本両キャンパスで、全員男のむさ苦しい合宿になりそうです(笑)


阿蘇の青少年交流の家というところで宿泊しているのですが、自分たちの他にも沢山の団体が来ていてびっくりしました。



初日の練習は生憎の大雨雷だったので温水プールにて水泳をしました。
どんな泳法でもいいから1000m泳ぐことになり、ゴーグルもなく目を真っ赤にしながら必死でやりきりました(-_-;)


そのあとは筋トレ補強をみんなでやって、雨の中Jogで宿泊施設まで帰りました。


水泳で普段使わない筋肉を使ったので後に引かないようにしっかりケアをして合宿を乗り越えたいです(^^)v

練習日誌 No.9

９月20日　月曜日　晴れ/曇り/雨


今日から本格的なシルバーウィークの練習がスタートしました。
長距離は水曜から合宿があるので、Ｊｏｇですけどね^^;


というわけでグラウンド外周を60分間Ｊｏｇをしました。
今日の天候は日差しが強かったり、曇ったり、小雨が降ったりで面倒くさかったです。

特に暑さによる疲労が足にきて、きつかった・・・(-.-)


なんとか、60分耐えきって、終わったと思ったら先輩から恐怖の一言

「じゃあ試験明け恒例の200ｍ×10本やるぞー」

・
・
・
なぁんでぇすとぉぉぉぉおおお！！！？？

これは５人で200ｍをリレー形式に10本走る、いわばミニエンドレスリレーで、大分高負荷な練習です。


必死に走ったおかげで無事にやりきることができましたが・・・すごく疲れました・・・(-_-;)

練習日誌 No.8

9月17日　金曜日　晴れ


日誌更新すっぽかして約2週間、本日やっと前期末試験が終わりました！！

今日からやっと部活が始まり、新体制での練習が開始します。
自分は副キャプテン＆長距離ブロック長として部を引っ張る立場になったので、しっかり自分のやるべきことをしていきたいと思います。
でも・・・やはり不安です(-_-;)



今日の練習メニューは試験明けともあって全員でサッカーをしました。
2チームに分けて約20分の試合を1セットして休憩→3チームに分かれて5分の試合を4セット。

その後、長距離は40分Ｊｏｇをして終わりました。


試験中はあまり体を動かすことができなくての、久々のサッカーだったのできつかったです・・

まだＪｏｇのほうが良くて、いい感じで走れました。

まだまだ副キャプテン・ブロック長の仕事がつかめませんが、手探りで頑張ったいこうと思います！