今朝の体重 55.1 へそ上85
妹が大事には至ってませんが、病気になり大好きなお酒をかなり減らすとの事。
それを聞いて 私も便乗ダイエット。
何か きっかけがないと続かないし、
大食いしたくなった時「妹への願掛け」と自分への励ましになるかと思ってます。
健康にもなるし。
私はもともとお腹以外は「標準」です。
タバコもお酒もやりません。
ただ、大食いで胃が大きく、
お腹が中年太りしてるんです。
中年なので仕方ないのですが、
出来れば綺麗な中年、健康な中年になりたいです‼️
がんばりま〜す。
理想は週一の断食。
今日はできるかな。。。