こんにちわ
柏市
柏たなか・柏の葉
ヨガとリンパセラピーのサロン
【Sunflows(サンフローズ)】
主宰の小川千恵です
病院やリハビリセンターで非常勤理学療法士もしながら、5歳女の子子育て中
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さてさて、、、
新年あけて６日
ご挨拶が遅くなりましてすみません
あけましておめでとうございます
２０２０
本年もどうぞ宜しくお願い致します
今日は小寒
寒さが本格的になるこれからの季節
ヨガとリンパセラピーで心も身体もポカポカになりましょう
明日は七草ですね
クリスマス、年末年始と、、、負担をかけた胃腸をいたわってあげましょうね
ヨガやマインドフルネスで
自分にやさしく
ひとにやさしく
今年も
Sunflows（サンフローズ）
小川千恵をどうぞ宜しくお願い申し上げます
今日は自宅サロンでの新年初めてのヨガレッスンの日でした
女性の方２名と小学生の女の子２名にご参加頂き、
とっても楽しくヨガの時間を過ごすことができました
呼吸のこと
身体の構造と動きのこと
ヨガのこと
色々と盛りだくさんにお伝えさせて頂きました
『もっとやりたい
またやりたいまた来たい』
そんなストレートなお子さんからの感想が
めちゃくちゃ嬉しかったです
子どもの心と身体の発達にとって
ヨガはとてもいいですよ
呼吸
アーサナ
リラックス
自分の内側の声に気付く
人と比べない
自分の心地いい
心と身体が喜ぶことをする
ヨガは子どもの健やかな心の発達をサポートし
姿勢や身体の使い方を学ぶのに最適だなと思います
知っていることで
競技や習い事のパフォーマンスもあがりますよ
こどもにも
おとなにも
ヨガは万能
知っているかいないかで
日常生活の生活の質は大きく変わりますね
今年も私は
ヨガとリンパセラピー、リハビリテーションを通じて
人々が健やかな心と身体でいられるようサポートして参ります
どうぞよろしくお願い致します