あなたは自分を大切にしていますか？
今日は
『自分を大切にする』ことの本当の意味
に気づいた！というお話です^^
（正確に言うと、『自分を大切にする』方法の
うち重要な一つ、に気づいたお話）
ややこしいですね…(;^_^A
こんにちは。
ありのままの自分で安心して輝いて生きる☆
パートナーと本音で愛し合える♡
パートナーシップ＆心の専門家
セラピストまゆこです。
**********
このごろ仕事でちょっとした悩みがあり
なんだかわからないけど現実に問題があり
五里霧中状態でした。
どうしてこうなっているのか？
きっと人生のステージで必要だから
だろうなあとは思うものの
なかなか気持ちは晴れません。
『今ここ』にいられていないからだと
思ってお花と一緒にいるけれども
仕事に行くとやっぱりその問題に
突き当たってしまいます。
そんな中、先日
セラピスト養成講座仲間との
zoomでの集まりがあり
そこで話した時に
謎が解けました！
（話を聞いてくれた仲間の皆
ありがとう！）
＊＊＊
苦しかったのは
『自分を大切にする』
とはどうすることか
本当の意味でできていなかったから。
苦しい時は苦しいと言う
つらい時はつらいと言う
仕事内容でどうしても苦手で
うまくできていないことがあるのですが
私は
「苦手でうまくできないんです」
「これをするのがつらいんです」
と上司や同僚に言っていませんでした。
「言う」という概念すら頭に
なかったんです。
逆に私は
「もっとどうしたらうまくできるのかな」
「他の人はとてもうまくやってるけどどうして？」
「うまくやるためのアイデアを聞こう」
がんばろう、がんばろうとばかり
していたんですね。
あいやー
まだこの思考癖が抜けていませんでした。
「自分が努力すればうまくいく」
ブッブー！（NGのイメージです笑）
『がんばらなくても
うまくいくようになっている』
ということ。
頭ではわかろうとしていたのですが…
そういうふうに信じられていなかった
世界を信じられてなかった
自分を信じられてなかった…
そういうことだと分かったとたん
すごーく楽になりました^^
そしてその仕事に対するどよーんとした
イメージが
明るく優しい色に変わりました。
どうなるか、次に仕事に行くのが楽しみです♪
＊＊＊
「幸せになるにはまず
自分を大切にするといい」という言葉。
よく耳にする方もいらっしゃると思います。
でもこれまで
家族や周りの人のために頑張ってきた人や
つらい思いをしてきた人は
はて？自分を大切にするって
どうすればいいの？
とわからない方も多いようです。
自分より周りを優先してきた
かつての私もそうでした。
でも今回の出来事を通して
言いたいことをいう
つらい時はつらいと言う
できないことはできないと言う
したくないことにNOを言う
自分が生きる世界を心地よいものにするために
幸せに生きるために
生きたいように生きるために
そういうことも大切だよと
教えてくれていたんだなと
よくわかりました。
＊＊＊
自分を大切にする方法は
人によっても違いますし
たくさんありますが
「どうしたらいいかわからない…」
そんな方がいらっしゃったら
お手伝いします。
自分を大切にして
心地よく穏やかに生きていきませんか？
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
そんなあなたに今日も幸せのシャワーが
降り注ぎますように💞
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