新しく収納家具を新調し、
本体を部屋に運ぼうと、
無理な角度の姿勢になってチェストを持ち上げた所、
やってしまいました。。。。。泣
人生初のぎっくり腰。
普段から、
丹田を意識し腹筋も常に力を入れていたり、
腰が落ちないように坐骨を立てるよう意識もしています。
運動も定期的にしています。
腰には筋力もあるから大丈夫と思っていましたが、
それでも、今回の腰の痛さには勝てず。
眠れず、仰向けにもなれず、
かと言って寝返りでさえ打てず。。。
起きる事も出来ず、普通に歩けず。
車の運転も出来ず。。。
出来ない事があまりに多いことに気が付きました(苦笑)
病院でレントゲンを撮った所、
骨や関節には一切の異常がなく、
歪んでもいませんでした。
いわゆる筋肉や筋の炎症、
つまりはそれをぎっくり腰と言うらしいのですが、
ダラダラとした生活が嫌いな上、
チャキチャキと身軽に動くのが
当たり前な生活をしている自身にとっては、
動きたいのに動けない、
前屈みになれないのが
相当なストレスになっています。
靴下が履けない悔しさったらありません(苦笑)
絶対安静、を数日間必要とするらしく
昼間に安静(と言っても仰向けは出来ないので横向き)の姿勢を取ってみるも、
昼間にダラダラとした生活をしていないので、
何だか気持ち的に心地良くない(笑)
腰は要(かなめ)と書きますが、
本当に大切な場所なのだと実感。
他の場所が痛くても何とかなるけれど、
腰は体のほぼ中心にあって、
そこが機能しないと
身体が全く動けないという事を学んだのでした。
しばらくは安静にしていなくては。
お読み頂き感謝です☆
il mare.
昨年、
友人の出した本をきっかけに、
身の回りの物を断捨離をしましたが、
季節の変わり目、という事もあり、
改めてワードローブを見直し、
更に断捨離を実行。
今回は、使うと思ってとって置いたものの、
結局使ってないよね、というものを手離しました(笑)
スッキリとしたラックは気持ちが凛とする。
綺麗に並んで整頓されていると、
その綺麗なままでずっと保ちたくなる、
と良い事尽くしなのが断捨離の良い所♪
少ない服でも、
ジュエリーやアクセサリーに変化を付ける事で、
全体の印象を変えたり、
気分だって変えられます。
だから、ジュエリーの力って大きなって思うのです。
個人的に言えばそれは部屋も同じ。
部屋は、ここ数年ずっと、白を基調としていますが、
ホワイトに淡いベージュと淡いグレーをミックスした
極シンプルな部屋が定番になっています。
※ドライブ土産にもらった、房総半島の花々♪
そういえばジョージアオキーフの絵も、グレー系。。。
何となく飾っているアート達も、
気が付けばグレーやモノトーンが多い(笑)
※数年前、渋谷ヒカリエでご一緒した日本画家さん作。
気に入ってて、一年中壁にかけてます。
ジュエリーやアクセサリーで変化を楽しむように、
生花(嗅覚・視覚・触覚)やアート(感覚・視覚)で
空間に変化を付けて楽しむことが出来る。
字が人となりを表すのだとしたら、
空間もその人のスタイルが
多分に反映されているだろう。
ちなみに私の場合。
部屋の散らかり具合は、
それをバロメーターとして
自分自身で常に管理しているような気もしますが(笑)
たわいない事を綴ってみました。
お読み頂き感謝です♪
il mare.