継続力をつけたいなら「ハビットトラッカー」？

今日は何もやる気が起きません。

というより1日中、本が読みたい。お菓子が作りたい。土をいじりたい。

ドロピザを見たい。

やらなきゃいけないこととやりたいことの乖離。

ですが、およそ30日継続のためのハビットトラッカーをやったおかげか、

いつも通り日記を書き、100リストを眺め、こうしてブログを書き始めました。

※100リスト＝2024年に達成したい100のことをメモした可愛い紙

ハビットトラッカーって何だ？

ハビットトラッカーとはハビット（habit）＝習慣、トラッカー（tracker）＝追跡者という意味からなる言葉で、

自分の習慣化がどれくらいできているのかを一目で確認できるチェックリストです。

To Doリストに似たものですね。

ハビットトラッカーを始めた理由

始めた理由は継続力を身につけたかったから！

夢を叶えるためには挑戦する（1歩踏み出す力）と継続力が非常に必要になってくると思います。

私はイラストレーターになって人と人を繋げたり、ワクワクするようなプロジェクトをやりたい！と思っていたのですが、

Instagramにイラストを投稿しては削除するの繰り返し。

結果、やってはいるのに何も残らないという状態が続きました。

まず1歩目として今年こそは絶対に個展を開く！！という目標を持ち、継続力を味方につけようと覚悟していたところ出会ったのが、このハビットトラッカーです。

習慣化を可視化できることや、ただ達成したらチェックをするだけなので簡単だ！ということからルーティーンなど何もない私の生活に取り入れました。

ハビットトラッカーを1ヶ月やってみた感想

今朝、3月の振り返りを行なって、ハビットトラッカーを見返してみたのですが、

「え、もう30日も継続できてたんだ。」

と驚きました。

もちろん穴ボコで全部にチェックはできていないけど、それが私なので、

全く気にしていません。

まだ1ヶ月目だしね🤭

自分は継続できない人間だと思っていましたが、可視化してみると全然

三日坊主じゃなじゃんということが分かりました。

ということで、3月の反省点を踏まえて日々のタスク項目を改善し

4月も続けていきたいと思います！

たった1ヶ月しかやってないし、穴ボコだから魅力はあまり伝わらなかったかもしれないけれど、

習慣化したい！何か達成したいことがある！という方にはとってもおすすめです😊

では、また明日ー👋

継続力を身につけるために始めたこと【ハビットトラッカー】