いつもHuiにご来店いただき本当にありがとうございます。
本当にありがたい事に４月のご予約もかなりいただいております。
いつも早くからご予約いただいていて感謝しかありません。
さて、先日は後輩のあゆみちゃん来てくれました。
いつも大切なら髪を任せてくれて本当にありがたいです。
肌が少し敏感になってしまってきたから、
毛先だけにカラーをしていくようにしました。
毛先だけブリーチしてからのオンカラー。
これなら地肌も安心だし、ブリーチにダメージしにくいアイテムを混ぜているからダメージもほぼしていない。
いつものカラーに飽きてきた方は1年に一回くらいイメチェンしてみてもいいかもしれませんね。
これからも美容と健康を全力で学んで、安心してきてもらえるように努力し続けます。
いつもHuiにご来店いただき本当にありがとうございます。
明日キャンセルがありましたので、カットでしたらご予約お取りできますので、都合の合う方がいればご予約おまちしております。
さて、タイトルにも書かせていただきましたが、
30代以降の皆様、最近何故か疲れやすい。太りやすくなった。肌や髪の調子がなんか以前と違う。
そんな経験ありませんか？
30代からはゆっくりと老化モードに入ります。
耳の痛い話ですが、何もしていないと今までと同じ。
が出来なくなってきます。
代謝低下
ホルモン減少
髪と肌の老化
回復力低下
30代から特に変化しやすいですけど、
逆に意識して取り組んでいけば改善もしやすいということです。
食生活を見直してみる。
タンパク質、亜鉛、鉄、食物繊維意識する。
早寝早起きを心がける。
腸活をして栄養を吸収しやすくする。
本当にこれだけで変わります。
お客様にも試してもらってかなり好評いただいております。
健康と向き合うことで、髪も肌もキレイになります。
髪質や肌質が悪くなってからお金をたくさんかけるのではなく、内側からキレイになれるように毎日少しの事を取り組んでいきましょう。
5年後10年後も自分を大切にして艶やかな髪と肌でいられるようにお手伝いさせていただきます。
Huiで何でも聞いてください。
疲れがとれない。
前は一日寝れば良くなったのに。
今は何日も疲れが残る。
体力が減った。
重いものが持てない。
流行がわからなくなった。
若い方の音楽や言葉がわからない。
肌がしわっぽくなった。
脂っこい食事で胃もたれする。
眠りが浅い。
目が見えにくい。
白髪が増えた。
30.40代になるとどれかは感じますよね？
体の変化を感じた時に『老いを感じる』事が多いです。
いつから感じるの？
30代前半
まだ若いと思っていても、少しずつ身体は変わり始めます。
でも『まだ若い！』と思う時もありますよね？
体力がある。
体型が変わってない。
流行についていける。
若い方と楽しく話せる。
新しく事にチャレンジ出来る。
意外とドキッとする方も多いのではないでしょうか。
歳をとることは悪いこと？
そんなことはありません。
イライラしにくくなる。
悩みが減る
自分のペースで過ごせる
『嫌だ』と言えるようになる。
色々な気持ちを理解できる。
大人になると、心が強くなったり受け入れられて優しくなったりします。
歳を重ねると身体は少し弱くなるけれど、
心は豊かに成長します。
決して悪いことだけではありません。
僕は年齢を重ねるほど、男性も女性も素敵になっていく要素しかないと思っています。
言葉遣い
経験から出てくる表情や余裕
受け流せる器
身だしなみや所作。
どれをとっても素敵だと感じます。
10代20代は若さや勢いが武器になります。
30代からは経験による身だしなみや立ち振る舞いが武器になります。
年齢を重ねる事に怯えずに、
少しずつ積み重ねていると思い、一緒に素敵な大人になれるよう僕も努力します。
いつもHuiにご来店いただき本当にありがとうございます。
今日は久々のお休みなので、たくさん読みたかった本を読んでみようと思います。
さて、皆さま普段読書はされますか？
僕は20代頃から本を読む事にハマり、毎月何かしらの本を読んでいます。
今回オススメの本はこちら。
美容師の先輩がオススメしてくださった本。
こう言った事を教えてくださる方がいることにまずは感謝しかありません。
この本は今から約10年後どうなっていくかという予想です。
予想なので合っているとか間違っていたとかそういうことではなく、どうなるのかな？と考えてみるきっかけがとても大切なんだと思います。
内容としては
今から10年後
その頃の日本はどうなっているの？
仕事は？お金は？ＡＩは？
そんな未来の予想をわかりやすく教えてくれます。
これからなくなる仕事
これから伸びる仕事
今のうちにやったほうがいい事
などいろいろな事が書いてありました。
みんなと同じじゃなくていい
変化を怖がらない
チャンスは自分で掴む
など様々な考えや普段意識していない事などがたくさん書いてあって面白かったです。
皆様オススメの本があったら教えてください。
いつもHuiにご来店いただき本当にありがとうございます。
インフルエンザも流行っているみたいなので、皆様体調崩さないように気をつけてくださいね。
さて、今回はタイトルにもある通り『なぜ白髪になるの？』です。
もともと髪は最初から暗いわけではないんです。
髪の中には黒い色を作る工場があります。
この工場が黒い色を作ってくれているから髪は黒くなるんです。
でもこの工場が歳を取ったり疲れたりすると
だんだんと黒い色を作らなくなってきます。
そうすると白髪になります。
つまり白髪は『体が疲れているサイン』です。
白髪が増える理由はこんなこともあります。
歳をとる
遺伝
栄養が足りない
血流が悪い
ストレス
他にも
強い紫外線
スマホの見すぎ
タバコ
塩素
意外ですよね？
今からでも出来る簡単なこと。
よく噛んで食べる
よく寝る（早めに寝る）意外と大切
少し身体を動かす
頭皮のマッサージをする
ストレスはなるべく発散する
これを続けると白髪が増えるのがゆっくりになります。
白髪は『年齢』のせいだけではなく、
毎日の習慣が大切になってきます。
白髪がでてきたなーとお悩みの方は、
毎日少しだけ気にしてもらえると嬉しいです。
いつもHuiにご来店いただき本当にありがとうございます。
今日はキャンセルもあったので、ゆっくりブログ書こうと思います。
さて、突然ですが皆様健康って大切ですよね？
そう聞くと皆様当たり前でしょ。
とそう答えると思いますが、意外と気にしていない事が多い事があります。
食事や運動を意識している方はとても多いと思いますが、腸を意識している方はとても少ないです。
腸の働きが悪いとせっかく意識して食べている栄養素がうまく吸収されないため、あまり効果が出ないことになります。
そこでオススメは
もんじゅ緑茶です。
続けてみているのですが、自分でもわかるほど調子がいいです。
しかも緑茶だから薬じゃないし続けやすい。
腸の働きが弱くなりやすい女性に特にオススメです。
腸は単なる消化器官ではありません。
免疫の約70％は腸が関係していて、
腸内環境が悪化してくると
風邪をひきやすい
アレルギーの悪化
慢性炎症の増加
自己免疫トラブル
が起こりやすくなります。
腸は栄養吸収＋免疫＋メンタル＋老化＋髪
全ての起点になります。
緑茶だし続けやすいし効果がとても高い。
腸活に自信ないと思っている方は、まずは一回試してみてはいかがですか？
価格は変わりませんが、ネットにも売っているので気になる方はお試しください。
いつもHuiにご来店いただき本当にありがとうございます。
３月キャンセルがあり、まだ少し空いているところもありますので、都合の合う方はご予約お待ちしております。
さて、先日元職場スタッフの藤枝さんが来てくれました。
いつも差し入れまでありがとうございます！
前回まではインナーカラーをしていたんです。
ここから今回はインナーではなく表面のハイライトに変えてほしいと。。。
美容師の方ならわかると思いますが、それがどれだけ難しいことか。
でも、なるべく要望には応えたいし、ダメージもさせたくない。
色々思考を凝らして施術させていただきました。
何とかキレイに染まって良かったです。
冷や汗かきました。
ブリーチを繰り返していくとダメージはどうしても出てきてしまいます。
こういったカラーをイメチェンでやりたい方は、ご自宅での最低限のケアは必須になります。
反対にご自宅で正しいケアを続けていれば、出来る施術も増えるということになります。
30代、40代からはご自宅でのヘアケアの大切がとても大切になってきますので、少しずつヘアケアを頑張っていきましょう。
いつもHuiにご来店いただき本当にありがとうございます。
３月はまだ空いていますので、皆様のご予約お待ちしております。
さて、最近はヘナカラーと香草カラーの研究をしています。
確かに色は暗めなんですが、思っていたより暗くもないし、白髪が多い方には結構いいと思います。
色々なMIXをしてどんな違いがあるかをやっています。
少子高齢化はこれからもどんどん進むと思いますし、敢えて頭皮を老けさせてしまうブリーチや明るめカラーは少なくなっていくのでは？と思っています。
それよりも『健康』や『ツヤがある髪』など本質的な事を大切にしていくようになると思います。
今日本の平均年齢はおよそ５０歳。
５０歳が平均年齢です。
そうしたら必然的に健康や無理のない施術や知識がとても大切になってくると思います。
20代のように無茶は出来ない。
それよりも安心安全で本質的に健康になっていくこと。
Huiではそういった事をこれからも大切にしていきます。
これこらも日々勉強している事を載せていきますので、お暇な時に見てみてください。
いつもHuiにご来店いただき本当にありがとうございます。
美容師として髪だけでなく健康も勉強しはじめた柏木です。
皆様に最新の美容をお届けできるよう続けて頑張ります！
さて、僕も40代になり様々なところで男性からのお悩みを聞くようになりました。
『禿げたくない。。。』
でも実際はお風呂の時にマッサージをする程度だとどうなるか。
皆様に敢えて厳しい一言を言わせていただくと。
『薄毛を舐めない方がいい。』です。
そんなに簡単に治ることではありません。
なぜ敢えて厳しい言葉で言わせていただくかというと。
『死んでしまった毛穴から発毛することはない。』からです。
あとからこうなる。はありません。
禿げたくない方は気がついた今から必死に頑張る必要があります。
育毛剤をつけてればいいんでしょ？
そんな声が聞こえてきそうですが。
育毛剤のみで残念ながら結果は出ません。
なぜなら、
原因がわかっていない。
身体の状態を理解できていない
根本解決していない。
発毛というのはとても複雑で簡単ではありません。
頭皮
血流
栄養
腸
ホルモン
全てを整える事。
身体から出ているSOSに気が付き、対処し続けること。
それがとても大切です。
マッサージをしているだけ？
まず難しいと思いますので、一緒に勉強して続けていきましょう。
まずは『原因分析』
生活
食事
睡眠
ストレス
頭皮状態
ほぼ全部じゃん。
と言われそうですがそのくらいシビアです。
食事アドバイス
生活改竄
ホームケア
頭皮ケア
何でもアドバイス出来ます。
ただ続ける根気が必要です。
これで終わりという事もなく、
筋トレと同じでキープしたいなら毎日やるしかありません。
ヘッドスパや育毛剤だけでなく、
サロン＋自宅
この両方が大切です。
薄毛で悩んでいる方。
僕も絶対に禿げたくありません。
諦めずに共に努力して、いつまでも髪の毛がたくさんあって若々しい男性でいられるように一緒に頑張りましょう。
いつもHuiにご来店いただき本当にありがとうございます。
３月のご予約はまだ空いていますので、皆さまのご予約お待ちしております。
さて、以前から生えてきた髪の毛だけをキレイにするのが『美容師』なのか？
をとても考えるようになりました。
カット、カラー、パーマ、縮毛矯正など。
それらがきちんと出来るのは当たり前。
生えてくる髪は年齢と共に衰えていきます。
それに対して何が出来るのか。
皆様意外と知らない事が多いと思います。
Huiでは美容と健康を大切にしているサロンです。
そこで今回は『腸活』
よく見かける言葉ですが、実際には何をしたらいいの？
食事でタンパク質、亜鉛、鉄、食物繊維などを摂る事は大切ですが、それ以外に大切なのは。
『ポリフェノール』です。
植物が紫外線や外敵から身を守るために作る「抗酸化物質」の総称です。
緑茶・コーヒー・赤ワイン・カカオ・ベリー類などに多く含まれます。
強力な抗酸化作用（これが最大の強み）
人の体は「酸化＝サビ」によって老化します。
・血管の老化
・肌のシワ
・白髪
・生活習慣病
・疲労の蓄積
これらは活性酸素が関与しています。
ポリフェノールは
活性酸素を除去
細胞ダメージを抑える
老化スピードを緩やかにする
つまり「体のサビ止め」です。
血管を若く保つ
血管が老化すると
・高血圧
・動脈硬化
・抜け毛（頭皮の血流低下）
につながります。
ポリフェノールは
血管の炎症を抑える
血流を改善
血管の柔軟性を保つ
→ 頭皮環境にもプラス
腸内環境を整える
ポリフェノールは腸内細菌のエサになります。
善玉菌が増える
↓
短鎖脂肪酸が増える
↓
炎症が減る
↓
体調・肌・髪が安定
※腸と頭皮は実はかなり関係があります。
など、まだまだありますがこのくらい重要です。
僕がオススメするのは『文殊緑茶』です。
Huiでも購入出来ますので、美容と健康のために毎朝の一杯を緑茶に変えてみましょう。
それでは３月のご予約もお待ちしております。
