ヨモギ蒸しスケジュール
ヨモギ蒸しスケジュールです
日程 ： 5月16日or17日 10:20～、11:00～、11:40～
20日
人数 ： 各3名
料金 ： 2000円
次回はまだいつか決まっていないので、今月予定合う人はぜひきてね(*^^*)
もちろん、エステやボディージュエリーのみでもOKです
↑こんな感じ～
◆効能は？？
冷え性や血行が悪い人にはオススメ
身体をじんわりと温め、血行が良くなります。
また、身体の老廃物が汗となって流れ出るので、デトックス効果もあります。
今後、妊娠したい方は妊娠前の体つくりにもオススメ！オススメの方
冷え性、生理痛、生理不順、婦人科疾患など。
血行が悪く、頭痛などがある方。
体質改善、ダイエットなど。
生理中で血液量が多い方はご遠慮ください。
血行が良くなることによって出血が多くなり、フラフラしてしまうことがあります。
（終わりかけの方はオリモノシートなどをあてたうえですることは可能です。）
妊娠中の方もご遠慮ください。
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ヨモギ蒸しからのフェイシャル
デコルテ＋フェイシャル
ヨモギ蒸しをしてからだとフェイシャルだけのときよりも、効果が高くなるのです
デトックスして、お顔もツヤツヤ
ヨモギ蒸しはたまにしかやってなかったですが、今月の7日、9日、16日、17日はヨモギ蒸し＋フェイシャルが可能です～(*^^*)
◇ヨモギ蒸し＋フェイシャル（デコルテ） 5000円
◇ヨモギ蒸し 2000円
今日はあたしもヨモギ蒸ししよーっと
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ママエクササイズ＠３Sアカデミー
ちょっと前にこんな所へ行きました
↓↓↓
OPENしたての３Sアカデミー
入口にあるこれにアイルが『かわいいねぇかわいいねぇ』てずっと言ってた（笑）
パッと見、塾っぽい？？
ここはなんと、ボクササイズができるんだょ～！！
ママさんにお誘いを受けて体験してきましたが、めちゃくちゃ楽しかった！！
子供たちはおもちゃで遊んだり、ママと一緒に動いたりしてて楽しそうだったし、ママたちもゲラゲラ笑いながら楽しい雰囲気でやれてました
POPな音楽に合わせて、サーキットのようにぐるぐると回りながら、いろいろな有酸素運動をしていくという感じです。
スクワットや踏み台昇降、シャドーボクシングなどいろいろあって、短い時間だから飽きずに進めていけました
なかでも！
ミット打ちの１、２の突きはみんなたっのしぃー
とはしゃいでて、あたしも久しぶりのミット打ちに本気になりました（笑）
↑ほら、元世界チャンピオン（型だけどｗ）
ボス（先生のニックネームとのことです）が、さすが！手がしびれたよーだなんて大げさに言うし、
みんなもミット打ちでの音がすごいー！と言うもんだから、あたし調子のって頑張ったよ（笑）
もちろん、あたし以外のみんなは未経験だけど、楽しんでたよ～
じわじわとくる爽やかな疲れが気持ちよかった
３Sアカデミーってね、ボクササイズやママエクササイズ以外に、児童英語教室もやってるんだよー！
英語の単語カードが貼ってあって、かわいかった（笑）
J-shineていう小学校英語指導者認定資格を持ってるし、あたしは勝手に親近感
あ、あたしも持っている資格です
子供に英語を習わせたり、自分は子供を見ててもらってエクササイズしたり、いろいろと楽しめそうな場所です
あたしみたいに無料体験してみたいって人はぜひお問い合わせしてみてね！
ボス、すごいいい方でした
ちなみに場所は船橋大神宮の目の前です
あー楽しかったなぁー！
運動って楽しいね
