実は汗って、食べるものも関係しているらしいです。ご存知でしたか？汗が出やすい食べ物もあれば、出にくい食べ物がある、ということらしいです。
まず、肉や揚げ物、チーズや甘い物というのは、汗をかく原因になってしまうのだそうです。また、コーヒーにも汗腺を刺激する働きがあるのだとか。コーヒーを一日に何杯も飲むという人は、注意したいですね。
ちなみに汗が出にくくなる食べ物が大豆だそうです。イソフラボンには汗を抑える働きがあるので、豆腐や納豆などを毎日食べると効果的ということでしょう。
ビタミンEも良いそうで、うなぎに多く含まれています。ほかにも干しシイタケや玄米、ホウレンソウやリンゴ、にんじんといった食べ物も良いらしいですよ。
うなぎはともかく、それ以外の食べ物だったら、わりと普段から食べやすいものばかりですよね。多汗症でお悩みの人は、食事も気にしてみてはいかがでしょう。
ちなみに、半身浴やウォーキングをすることは、良い汗をかけるので体にいいそうです。
ワキガに悩んでいる人は、わりといるのではないでしょうか。たくさん汗をかいてワキが臭ってしまうので、うっかり制汗スプレーを忘れてしまうと、その日は臭いが気になってしまって気が気ではない、なんてこともあるのでは？
ところで、ワキガと多汗症ってまったく別の病気であるということはご存知でしたか？ どちらも汗に関することではあるけれど、そもそも汗が出てくる汗腺が異なるのです。
多汗症でかいてしまう汗というのは、まるで水のような感じだと思います。これはエクリン腺という体温調節をしている汗腺から出ている汗なのです。一方ワキガの場合は、アポクリン腺という汗腺から汗が出ているのです。アポクリン腺からの汗はネバネバしていて、臭いを発生しやすいのです。
もし汗をたくさんかいているのに、特に臭いが気にならないという人は、ワキガではなくて多汗症かもしれません。なので、もしワキガ対策をしているのなら、それは意味がないことでしょう。まずは病院に行ってみると良いのかもしれません。
ところで、ワキガと多汗症ってまったく別の病気であるということはご存知でしたか？ どちらも汗に関することではあるけれど、そもそも汗が出てくる汗腺が異なるのです。
多汗症でかいてしまう汗というのは、まるで水のような感じだと思います。これはエクリン腺という体温調節をしている汗腺から出ている汗なのです。一方ワキガの場合は、アポクリン腺という汗腺から汗が出ているのです。アポクリン腺からの汗はネバネバしていて、臭いを発生しやすいのです。
もし汗をたくさんかいているのに、特に臭いが気にならないという人は、ワキガではなくて多汗症かもしれません。なので、もしワキガ対策をしているのなら、それは意味がないことでしょう。まずは病院に行ってみると良いのかもしれません。
汗をかくことで臭いが気になるということもあれば、臭いよりも汗そのものが気になる、という人もきっと大勢いますよね。ワキの汗の場合は、制汗スプレーをすることで臭いをかなり軽減できます。汗を量もある程度は抑えることができるでしょうが、まったくかかないということはないでしょう。というより、まったくかかないとかえって体に良くないのかもしれませんが。
でも、できることなら汗なんてかきたくない、と考えている人は多いかもしれません。汗が目立たないような色や素材の服を選んだりして工夫をするのも良いけれど、そうなると自分の好きな服を着ることができなくて、おしゃれが大好きな人には、ちょっとしたストレスになりそうですよね。
ストレスが溜まると、それによってますます汗をかいてしまうなんてこともあるようですから、困りものです。
あまりに汗が酷い場合は皮膚科や形成外科などを受診してみると良いかもしれません。多汗症の可能性があるかもしれないからです。
多汗症の改善
でも、できることなら汗なんてかきたくない、と考えている人は多いかもしれません。汗が目立たないような色や素材の服を選んだりして工夫をするのも良いけれど、そうなると自分の好きな服を着ることができなくて、おしゃれが大好きな人には、ちょっとしたストレスになりそうですよね。
ストレスが溜まると、それによってますます汗をかいてしまうなんてこともあるようですから、困りものです。
あまりに汗が酷い場合は皮膚科や形成外科などを受診してみると良いかもしれません。多汗症の可能性があるかもしれないからです。
多汗症の改善
ワキに汗をかくのも恥ずかしいけれど、顔にたくさん汗をかくのも、案外恥ずかしいものです。頭から汗がしたたり落ちて顔の方まで流れてきた、というのも「あの人、どれだけ汗っかきなんだろう」なんて思われてしまいそうだし、もしぽっちゃりした体形だったら、「太っているから汗をかいているんだ」なんて思われてしまうこともあるかもしれません。これは嫌ですよね。
また、鼻の下にうっすら汗をかいているのも、なかなか恥ずかしいもの。これは、自分ではなかなか気づきにくいものかもしれません。しかし、満員電車に乗ったときなど、他人と密着するようなときは、かなり至近距離から顔を見られることがありますから、自分以外の大勢の人には気が付かれているかもしれないのです。
ワキには制汗スプレーを吹きかけることができても、さすがに顔には無理ですから、仕方がないと言えば仕方がないです。やはり、顔はハンカチやタオルなどで小まめに拭くしかないですよね。
また、鼻の下にうっすら汗をかいているのも、なかなか恥ずかしいもの。これは、自分ではなかなか気づきにくいものかもしれません。しかし、満員電車に乗ったときなど、他人と密着するようなときは、かなり至近距離から顔を見られることがありますから、自分以外の大勢の人には気が付かれているかもしれないのです。
ワキには制汗スプレーを吹きかけることができても、さすがに顔には無理ですから、仕方がないと言えば仕方がないです。やはり、顔はハンカチやタオルなどで小まめに拭くしかないですよね。
汗をたくさんかいてしまうというのは、女性にとってはなかなか恥ずかしいことだと思います。ワキ汗が目立たないようにしてくれる、衣服に張り付けるパッドや、皮脂幹線をふさいでしまい汗を抑えるという制汗剤など、現在ではいろいろな商品が発売されています。なので、ある程度は汗を目立たないようにすることは可能なのです。
でも、ワキのパッドがあっても無意味なくらい汗を大量にかいてしまう、なんて人もまれにいるのではないでしょうか。また、ワキ汗ではなく頭からの汗や手のひらの汗だと、どう防いで良いのかわかりませんよね。
もし、手のひらにたくさん汗をかいていた場合、会社で書類を提出したいのに、汗でぐしゃぐしゃになってしまったら大変です。恥ずかしいだけでなく、周りの人の迷惑にもなることでしょう。
体質だから仕方がないとあきらめる前に、日常生活に支障が出てきている場合は、やはり一度、多汗症を疑った方が良いと思います。多汗症は治すことができるのです。
でも、ワキのパッドがあっても無意味なくらい汗を大量にかいてしまう、なんて人もまれにいるのではないでしょうか。また、ワキ汗ではなく頭からの汗や手のひらの汗だと、どう防いで良いのかわかりませんよね。
もし、手のひらにたくさん汗をかいていた場合、会社で書類を提出したいのに、汗でぐしゃぐしゃになってしまったら大変です。恥ずかしいだけでなく、周りの人の迷惑にもなることでしょう。
体質だから仕方がないとあきらめる前に、日常生活に支障が出てきている場合は、やはり一度、多汗症を疑った方が良いと思います。多汗症は治すことができるのです。