今日はクリニック行ってきました。
生理が来たと先生に報告。
またクロミッド出されると思ってたんですが、
先生がセキソビットにしてみようと言いました。
クロミッドより、刺激？は弱いみたいですが、内膜薄くなったりの副作用がないみたいですね。
そんで、夫の精液検査もすることに。
ケースもらってきました。
5日間禁欲後に採取して、持ってきてくださいとのこと。
お会計、770円でした。
以前精液検査したの、もう6年くらい前なので
どうなってるかな～？
夫は、ストレスに強いというか、
気にしない性格でメンタルかなり強いと思います。ポジティブだし
タイミングとるときも、プレッシャーとか
一切感じないみたいで、できないことはなく。
連続一週間くらいタイミングとるのも不可能ではない。。。
協力的で助かります
(でもちょっと肥満。。プーさんぽいおなか
)
)帰宅後、少しゴロゴロしてから
夫と散歩行きました
途中で、甘太郎焼を一個ずつ買って食べました。
小さくて古いお店だけど、めちゃめちゃ美味しかった
帰ってスマホの歩数計見たら、7200ほどいってました。
最近あまり歩いてなかったけど意外に疲れてない。。
いろいろ飲んだり早寝したりが効いてるのかなぁ
あ、そういえば
他の方の妊活ブログで紹介されている
「豊潤サジー」を、7日から飲んでいます
まだ飲み始めて6日なので、効果はわかりませんが
鉄分やビタミンCやら、抗酸化力豊富ってことで期待して飲んでます
ここで、いま現在、自分が妊活のために飲んでいるもの、していることを整理してみようと思います。。。
[サプリなど]
一日中ルイボスティー朝
食前 養命酒
食後 はぐくみ葉酸、サジー、FUWARI (プラセンタ、ヒアルロン酸、ビタミンEなど)
昼
食後 ビタミンD、サジー
夕
食前 養命酒
食後 サジー、FUWARI 、しあわせ葉酸
[生活面]
腹巻き、靴下。下半身冷やさない服装。熱すぎない湯温で、入浴就寝、８時～９時、たまに10時お酒呑まない[反省点]
甘いもの、お菓子やめられてない！食事→糖質多い、たんぱく質もっと摂るべき運動不足あれ？？これだけ？
。。。。自分ではいろいろやっているつもりでいましたが、、、
そうでもないことがわかりました。。
ただ病院通ったり、飲むもの増やしてるだけですね
まだまだやれること、たくさんある
ガンバろ〰️