持久

今日は本格的な持久走


一周１キロを４周
計４キロ


をやってきました


幼稚園生からの黄色い声援をうけつつ


ひたすら走る


それはいいとして



タイムが去年より４分ほど縮んだ
ことに驚いた


握力も去年より１０キロUPしたり

自分で自分が怖い
嘘です
元々低いからそうなっただけ