息子くんの寝相の悪さに
私自身が寝れないことが多く
イライラすることが多いんです
昔の私は
すぐイライラする状況に
「私はなんて母性の薄い母親なんだ…」
自己否定で
頭の中をいっぱいにする
習慣がありました
そんな思考が変わったのが
＼＼コーチング／／
イライラする
という感情は
人間らしさそのもの♪
寝不足になるということは
脳の処理機能が低下するので
本能的感覚が鋭くなります
感情が優先して出てくる
ということは
生きている証拠
反応できているという証拠です
この経験を
自分の人生に活かさないのは
もったいない👋🤣
私はどう活かすか考えた結果
①この経験をすることで
同じような経験で悩まれてる方に
寄り添うことができる
②息子くん自身がする行動で
周りの人たちが
どのような感情になるかを
考える経験ができる
という判断から
ガッツリ感情的に振る舞い
息子くんの学びになっています
彼は3歳ながら
感情的に振る舞う私を
冷静にみて
「お母さん大丈夫？」
と心配して声かけてくれたり
「今日は離れて寝るから
明日はくっついて寝てね♪」
と時に交渉されたりw
周りの状況に
上手に適応する能力を
徐々に獲得しています
あなたは
その感情を
どのように処理しますか？
