ＡＬＬ ＯＫ！

おはようございます

曇り空～今日は雨降ってほしくないので、助かります

昨日、お世話になった元上司とお話することがあって懐かしい気持ちになりました

最近飲み会のお誘いを立て続けにいただき、とてもうれしく感じています

来週の飲み会、参加させてもらいますワクワク

上司と話していて、思い返せば１年前は今とは全然違う世界にいたんだなぁって、とても不思議な気持ちになりました。

あのときの自分に今声かけるとしたら、

「よくがんばってるね」と言ってあげたい。

当時は「まだまだ！」って何をやっても自分を認められずにいました。

その頃、上司に、「もうできてるやん。どこまでやるの！？」と言われたくらい、完璧を目指してしまう自分がいました。

「えー、だって、これも、これも、これも…できてない…」

できてないことを埋めるのに必死でした。

そして何をやっても満たされない。

売上が上がっても、表彰されても…

褒められても…「いやいや～」と言って謙遜という名の下でその言葉を受け取っていない。

１つ突っ込まれては、そこを埋めなきゃと思って、またがんばる。

結局は他人からの評価を受けても、自分自身で満足しなければ、ずーっと、理想を追いかけ続けてしまう。

もらっても、これじゃない…、もっともっと…と求めてしまう。

がんばっても、がんばっても、満たされない。

そして、限界にきました…。

がんばってるのに、なんでうまくいかないの？

みんなとの気持ちも離れていく…

もう、疲れた…

もともと神経質で、考え込みやすいので、鬱っぽくなってたと思います。

苦しい日々でした。

そんな風に思っていたときに、「受け取ること」を学びます。

褒められたら、「いやいや」って言うのをやめて、素直に受け取ろう。

「ありがとう。受け取ります。」

これが言えるようになりました。

そうして、コーチより、身の回りに起こっていることすべてに「ＯＫを出す」を提案されます。

「今週１週間、ＡＬＬ　ＯＫすること」

その時の私は、８月の繁忙期まっ只中で、一番トラブルや問題が出やすい時期…

正直、「えーーーーーー！」と思いました。

そして、コーチにこう言われたのを今でもよく覚えています。

「自分を幸せにできない人は、他人を幸せにすることなんてできない！」

いつも穏やかでやさしいコーチが、力強く、こう言い放たれたのです。

この言葉が、お腹の中にググーッと入っていきました。

…うん、やろう。

何があっても、ＯＫを出す。

やってみたい…。

そう思って超繁忙期の１週間を過ごしました。

実際、やっぱり、良いことだらけではありません。

トラブルやうまくいかないこともたくさん！

イライラすることもありました。

そんなときも、「ＡＬＬ　ＯＫ…、ＡＬＬ　ＯＫ…」

これが最善なんだ…と自分に言い聞かせます。

結果、すべてＯＫ出すことはできなかったけど、それでもやっとこれでいいんだって思える自分に近づいたのです。

そうして、月日は過ぎ、だんだんと「ＡＬＬ　ＯＫ」が私の身体に染み込んできました

今の私…

とても満たされています。

人生の中で、一番、穏やかで、心地よくて、満ち足りている…

そんな時期を過ごしています。

そう、もうすべてはありました。

足りないものなんて、ない。

すべて自分が自分のことをどう感じてるか、ただそれだけで世界が変わる。

そうなんです。

まずは自分を認めてあげる。ＯＫを出す。

自分の心を満たしてあげること。

そこから、また新しい世界が広がってゆく…。

そんな世界を広げていきたい…

そう心から願います

私は、コーチングを通して

一人一人の心の中の葛藤、自己否定、自己不信などの戦いを小さくし、

イッツアスモールワールドのような穏やかで優しい、

ワンネスの世界を広げます。

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みなさんのお話、ぜひ聴かせてください

【コーチングとは…】

一人で考えきれないことも、誰かと一緒に話しているうちに答えが見えてきた！

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コーチングは、コーチがクライアントに関わり、今感じている「何か」を一緒に見ていきます。

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どうぞよろしくお願いします。