こんにちは、くるみです
タイトルはあれだけれど、
私は元気です
前回7w5dの通院日。
成長がゆっくりだと言われて泣いた日。
陽性判定時のhCG数値が思ってたより良かったから
、気楽に構えててびっくりした。
久々こんなに感情を揺さぶられたなぁ。
悲しくなった時は深呼吸して、呼吸していることに集中した。
これは過去
数年間付き合っていた男に酷く裏切られた時、
怒りやら、悲しみやら、後悔やら、焦燥やら、
そんなのが一気に押し寄せて
精神が乱れに乱れてた時期に
教えてもらった方法。笑
とにかく、
今この瞬間、生きている。
ということに集中する。
何度も負の感情や考え事に意識が持ってかれそうになりながらも
呼吸していることだけに集中する。
完璧にできているわけではないけれど
助けになった。
未来を生きることはできない。
もちろん過去を生きることもできない。
今この瞬間を生きることしかできない。
そういう風に思えると、
今、できるだけ機嫌良く居よう、と思う。
自分の感情で自分の心身をいじめるのはやめよう。
流産手術後から、
びっくりするくらい体調が良くなった。
つわりでずっと気持ち悪かったから
ほっとしている。
からだの機能はすごい。
そして今日は友達と
「一年お疲れ様会」❣️
大好きなイタリアレストランへ🇮🇹
数ヶ月ぶりにお酒も飲むつもり
仕事納め後のビール、美味しいだろうなぁ〜🍺
次は採卵からスタート。
また妊婦になりたいな。
数年前まで
自分が子供が欲しいかどうかもわからなかったのに
こんな気持ちにさせてくれた夫に感謝🫂
不妊治療をがんばる全ての皆さんに
かわいい赤ちゃんがやってきますように🙏