トレーニングの話

テーマ:


ここ最近もふよってる
わたしは






通う中目黒の




で、今回はコアキック教えてもらった☆







まずは腹筋


{798A1564-64C1-4133-B1CA-EB8BD915C045:01}

{44DB9BF8-130F-4F85-89B9-C4D134161FF5:01}






からのキック

{1198C43C-21E8-40EC-B77B-963805DE1559:01}








{7EE0E904-321F-45BC-AF09-E823F155DDA4:01}





リズム感なくて

自分の体が鈍すぎて


笑った笑ったw





ちょっとですごーい汗だったヽ(;▽;)ノ






はやくまたやりたい!