tiger育夫パーソナルトレーニング

今日もtiger育夫 パーソナルトレーニングシッカリやりました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

よしみくん最初の時に比べ段違いにレベルが上がっています

これからも頑張りましょう

今日のメニュー

シャドーボクシング2分×4R

パンチミット2分×3R

キックミット2分2R

マスボクシング2分2R

サンドバッグ2分2R

クロスフィット 6種目を延々10分間

ステップダッシュ×20

腹筋×10

スクワット×10

デットリフト×30 Kg ×10

ジャンプ・腕立て伏せ×10

TRX  high-rou ×10

本気で変わりたい、追い込まれたい方は連絡ください

本気でサポートします

tiger育夫パーソナルトレーニング

60分1万円

https://line.me/R/ti/p/%40wqq1583

j

少年部初実戦練習

今日本格的に初実戦練習した生徒2人

初めてにしては上出来だ！

これから怖かったり痛かったり泣くときもあるだろうけど、逃げずに頑張れ

強くなれ

おじさんも負けんように頑張ります(●´ω｀●)

パーソナルキックボクシング

今日もやる事やりましたで！

もしかしたらキックボクシングは、俺の天職じゃないのかなと最近感じてきました・・・笑

本気で変わりたい方、たまにはガッツリ追い込まれたい方、いつでも来てください

本気でサポートします

チャンピオンtiger育夫、パーソナルトレーニング60分1万円

https://line.me/R/ti/p/%40wqq1583j