八尾市にあるピアノ教室です。50代から70代の方が通われています。豊かな暮らしを目指すためのお役立ち情報をお届けしてます。
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています子どもの話ですが「続けることの力」ってやっぱりすごい先日、ひとりの生徒さんがついに1冊の楽譜を終えることができましたピアノを習っているお子さんなのですがふと「これ、いつからやってたっけ？」と聞くので私が必ず書く１ページめの上の端っこに書いた日付を開いてみたんです最初の日付はなんと2021年12月約4年かかってようやくの修了でした「えっ、4年もかかってるやん！◯◯（家族）に怒られるわ〜」なんて笑っていましたが私はそれを見て逆に感心したんですというのもこの子はあまり練習してこないタイプで当然なかなか先に進みませんでした後から入ってきたお友だちはどんどん先に進みテキストもすでに2冊以上先に進んでいますそれでもこの子はレッスンを続けてきましたそして何よりお家の方が温かく見守りあきらめずに送り出し続けてくださったことが本当にすばらしいと思っています実は、私自身も子どもの頃は練習嫌いでした何度もやめようと思いましたし同じようにどんどん追い越されていきましたでも、続けたんですすぐには上達しなくてもピアノと向き合い続けたからこそ今ではこうして音楽を仕事にできています「継続は力なり」これは、年齢に関係なく誰にでも当てはまることだと改めて感じました子どもの話ではありますが大人にも通じることだと思いますすぐに結果が出なくても焦らず自分のペースで続けることできない日があってもまた次の一歩を踏み出せばそれが積み重なってやがて大きな力になりますピアノも同じです何歳からでも始められますしゆっくりでも続ければ必ず“弾けるようになる”という喜びに出会えます「今さらできるかな…」と迷っている方にこそピアノを始めてみてほしいんです私の教室ではそんな方を応援したくてシニアの方の体験レッスンもご用意しています音楽を通して自分のペースで楽しめる時間を一緒に過ごしてみませんか？あなたの“はじめの一歩”心からお待ちしています。3歳から70歳代の方が通われている教室です体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています最近、ある大人の受講生さんの演奏を聴いていて心から「音楽って年齢じゃないな」と感じる出来事がありましたその方は、決して“器用”とは言えないタイプ指の動きはまだガチガチで力強いタッチがあるわけでもありませんでも、ここ数ヶ月で演奏に「変化」が現れてきたのです最初の頃は楽譜の通りに音を並べていくことが精いっぱいでしたそれでも真面目にコツコツと続けてくださって少しずつ音符を読むスピードも速くなり両手での演奏にも慣れてきましたそしてある日ふと弾いた1曲に私の心が動いたのです「あれ？ 音が語りかけてくる」そんなふうに感じたのは初めてのことでしたそれは決して完璧な演奏ではありませんテンポも不安定だしミスタッチもありますそれでも音楽がそこに「生きて」いたのですおそらくご本人はまだ「うまく弾けない」と感じているかもしれませんでも私にはちゃんと伝わってきました音の一つ一つに思いが乗っているフレーズの流れを大切にしていて「この曲が好き」という気持ちがにじみ出ている音楽ってこういう瞬間のためにあるのかもしれません大人になってからピアノを始めるのは決して簡単なことではありません柔軟だった指も反応の早かった脳も子どもの頃とは違いますでも、大人には大人の良さがあります人生経験を重ねてきたからこそ音楽の意味を深く感じ取れるだからこそ「表現する喜び」がぐっと心に響くのです私の教室では「音を間違えないこと」よりも「自分の音を見つけること」を大切にしていますもし、楽譜を読むことに不安があったり「手が動かないから無理かも…」と思っている方がいたらぜひ安心してください誰でも最初は初心者ですそして、どんな方にも「音楽を表現できる力」が必ずあります今回の受講生さんのように「いつの間にか音が変わっていた」という成長は年齢に関係なくどなたにも訪れますあなたの中にもまだ見ぬ音楽の世界が広がっているかもしれません一緒にその扉を開けてみませんか？3歳から70歳代の方が通われている教室です体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています「昨日、山に登ってきてん」「昔な、○○の歌が大好きやってん」大人の生徒さんとのレッスンピアノの音と一緒にふとしたおしゃべりがこぼれることがあります私は、そんな時間が大好きなんですピアノという共通の楽しみがありながらもみなさんそれぞれの人生があって話してくれる何気ない一言の中にその人らしさがにじみ出ていてね最近も「昔ハマった歌手」の話題で盛り上がったんです今の若い子に言うたら「へぇ〜」で終わる話が同じ世代同士やと「わかる！懐かしいわ〜！」ってもう気持ちが一気に近くなるそういう共感って音楽の楽しみをもっと深くしてくれる気がしますまた、山登りとかウォーキングを続けてはる生徒さんの話を聞くと私自身は登らへんけど「元気もらえたわ！」って素直に思います逆に「最近ちょっと眠りが浅いねん」とか「関節が痛むねん」っていうお話もあって年齢とともに身体って変わるんやなぁと自然に学ばせてもらってます実は私ハーブとか薬膳の勉強もずっと続けてるんです「なんとなく疲れやすくて…」なんて言葉の裏にある小さな不調にちょっとしたアドバイスをさせてもらうこともあってねピアノ教室やけど音楽だけやない身体のことや心のこともゆるやかに整えていける場にしたいなぁと思ってますそんな経験って実は大人だけやなくて子どもたちにもちゃんと役立つんですよ感受性が育ったり生活のリズムが整ったり「ピアノを習うと集中力がつく」ってよく言われるけどそれ以上に「自分らしくいられる時間」を持つことが子どもたちにとって本当に大きな財産になると思うんです音楽と暮らし、心と体ぜんぶつながってて、どれも大事そんな思いで私は日々レッスンを続けていますこれからピアノを始めてみたいなぁと思ってる方音楽を通して今よりもっとええ時間を過ごしたい方どうぞ気軽に体験レッスンに来てくださいね。あなたの「これから」を一緒に楽しんでいきましょ♪3歳から70歳代の方が通われている教室です体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています日々の暮らしの中で気づかないうちに同じことの繰り返しになっていませんか？仕事や家事に追われて、ふと気づけば「もう今週も終わりか…」なんて思う日々そんなときこそ、おすすめしたいのが「生の音楽を聴きに出かける」ことです音楽は、ただ耳で聴くだけのものではありませんホールの空気感や演奏者の息づかい会場にいる人たちの熱気そのすべてが心を揺さぶってくれる特別な体験です大きなコンサートホールでの演奏会なら少しおしゃれをして非日常を楽しむのも素敵ですオーケストラやピアノリサイタルオペラなどなかなか身近には触れにくい音楽にこそ足を運んでみる価値があります会場の照明が落ちて最初の音が鳴った瞬間のあの緊張感と高揚感思い出すだけでワクワクしますとはいえ大げさに構える必要はありません地域の市民会館やライブハウス小さなカフェのイベントなどもっとカジュアルに楽しめる場もたくさんあります最近では地元の音楽イベントもネットで簡単に調べられる時代思い立ったらスマホひとつでチケットが買える便利さもうれしいですね「行ってみたいけど、一人で行くのはちょっと…」と思う方もいるかもしれませんでも、一人で聴く音楽の時間も実はとても贅沢です誰にも気を使わず自分のペースで楽しめる音楽体験は忙しい大人にこそぴったりかもしれません音楽を「生」で感じると不思議と心が前向きになりますなにげない毎日がちょっとだけ色づいて見えてくるそんな風に音楽は生活に弾みをつけてくれるエネルギーのような存在です「なんとなく気持ちが停滞しているなぁ」と思うときこそぜひ一度、音楽のある場所に足を運んでみてください何か新しい気づきや忘れていたワクワクを取り戻せるかもしれません心に響く音に出会いにあなたの生活にもう一度「音楽の時間」を取り入れてみませんか？3歳から70歳代の方が通われている教室です体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています最近、庭先やスーパーで青梅を見かけるようになりましたそろそろ「梅しごと」の季節ですね梅干しや梅シロップ、梅酒づくりなどこの時期ならではの手仕事は忙しい毎日から心を解き放ち感性をじんわりと刺激してくれるものです香りを感じ手触りを確かめながらひと粒ずつヘタを取り瓶に詰めるこの一連の作業はまさに五感をたっぷり使う豊かな時間そしてその「五感を使う暮らし」は実は脳の健康にもとても効果的だといわれています年齢を重ねると知らず知らずのうちに“感覚の刺激”が減っていきますでも視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚すべての感覚を意識的に使うことで脳は何歳からでも活性化しますそれはまるで長らく使っていなかった引き出しをそっと開けて新しい風を通すような感覚です五感を動かす暮らしの延長にあるものとして私は「ピアノ」をおすすめしています「もう指も動かないし、今さら…」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんけれど、実際にピアノを始めたシニアの生徒さんたちの表情はみなさんとても生き生きとしていらっしゃいますピアノは、指先を動かすだけでなく目で譜面を読み耳で音を聴き頭でリズムや流れを理解しながら演奏しますつまり、五感と脳をフルに使うまさに“上質な大人の脳トレ”同時に自分の想いを音にのせるという「表現」の喜びも味わえる奥深い世界ですさらに、ピアノの音色には癒しの効果もあります日々の雑音から離れ自分と向き合う静かな時間を持つことで気持ちが整い穏やかさが広がっていきます少し先の話になりますがいつかお孫さんに「おばあちゃん（おじいちゃん）って、ピアノが弾けるんだよ」と話してあげられたらちょっと素敵ではありませんか？習い事は、何歳から始めても遅くありませんむしろ今だからこそ味わえる“ゆとりある学び”をピアノで楽しんでいただきたいのです五感を使い、心を動かす暮らしのなかに、音楽を梅しごとをきっかけに暮らしのリズムを少しだけ丁寧に整えてみませんか？そして、その延長線上にある「ピアノ」という楽しみもぜひ取り入れてみてください3歳から70歳代の方が通われている教室です体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています今年に入ってから当教室にシニア層（特に70代）の方からのお問い合わせがぐっと増えてきましたリタイア後の趣味としてピアノを始めたいそして何より「認知症予防にもなる」と注目されているからかもしれません実際、ピアノは指先を使い音を聴き脳をフル回転させるため脳の活性化にとても良いと言われていますそんな健康意識の高まりを感じる中で私自身もますます地域の皆さまに寄り添ったレッスンを提供したいと強く思う日々です当教室は、地元で30年以上続けてきた歴史がありますその間、子どもから大人そしてシニア世代まで幅広い年齢層の生徒さんに支えられてきました長く続けてこられたのは地域の皆さまの信頼と安心感があってこそこれからも「ここなら安心して通える」と思っていただける教室であり続けたいと思っています。余談ですが教室には私の愛犬も存在感を示していますワンちゃんと一緒に歩いていると面識のない地域の方に「音楽教室のワンちゃんだね！」と声をかけていただくこともしばしばそういった何気ない交流も地域に根ざした教室であることの証だと感じ心がほっこりします70代の皆さまには「楽しく続けられること」「無理なく安心して学べること」を大切にしていますピアノは技術だけでなく心の豊かさも育んでくれます地域の皆さまと共に歩み音楽を通じて毎日がもっと輝くお手伝いができれば幸いですこれからも地域に貢献できる教室でありたいそんな思いを胸に今日もピアノの音色とともに笑顔をお届けしますどうぞお気軽にお問い合わせくださいねお待ちしています3歳から70歳代の方が通われている教室です体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています「うちの子、昔これ学校で吹いてたわ〜」「孫が最近ピィピィ言うてるやつやな」そうそう、それです、それですあの小さな鍵盤がついた、息を吹き込んで音を出す楽器正式には「鍵盤ハーモニカ」って言います子どもたちが学校で使ってる姿を見ては「かわいいなぁ〜」「あれ、うるさいけど楽しそうやな」なんて思ったこときっと一度はあるんちがいますかでもね実はこの鍵盤ハーモニカ大人にこそ向いてるんです「これこそ、シニア世代にピッタリやん！」と私は声を大にして言いたいまず息を吹き込むことで音が出る仕組みなので呼吸が深くなるんですただの楽器や思たらもったいない自然と腹式呼吸になって肺のはたらきや横隔膜が元気になる「最近、深呼吸してへんなぁ」と感じてる方には、これがめちゃくちゃ気持ちいいんですまるで、身体の中に風を通してるような感覚しかも片手でも演奏できるから無理がない五本の指を全部使わんでもいいし音楽の経験がなくても指一本から始められる楽譜が読めなくてもリズムが苦手でもぜんぜんOK「できるとこだけ」「ゆっくり自分のペースで」で十分なんですそして、なんといっても楽しいのが合奏みんなで吹いたら自然と笑顔が出る「あら、私も音出せた！」「せーので揃ったね！」そんな声が飛び交ってなんともあったかい空気になるんです音が揃ったときの気持ちよさこれは、一度味わってみてほしいしかもね楽器そのものも、手の届く価格数千円から始められてお試しにはぴったりだとおもいますよでも、音は意外としっかりしてるし大人の感性にも応えてくれる「え、こんなに音楽って楽しかったっけ？」って気づいたら夢中になってる方もいらっしゃいます私自身「大人やからこそ、今から音楽で笑える時間を持ってもええやん」って思てこのクラスを作ることにしました“ちょっとええ感じ”は大切にしつつ堅苦しさゼロ気楽に来てコーヒーでも飲むような気分で音を楽しめる場所です音楽って年齢関係なしに心を元気にしてくれますそして、呼吸が深くなって体の調子まで良くなったら…それ、めちゃくちゃ得してる気がしません？「やってみたいけど…私にできるかな？」できますゆっくり、ゆったりそして楽しくまずはふぅ〜っと息を吹いてみるところからそこから、少しずつ音の世界が広がります3歳から70歳代の方が通われている教室です体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています先日、生徒さんにお配りしたお野菜の苗子どもたちにとっては「命にふれる体験」を大人の方には「暮らしの中の小さなよろこび」を感じていただけたらと思いお渡ししました正直なところ思い描いていたような大きな反響があったわけではありませんですが、静かに、そして確かに心に届いた方がいらっしゃったことがとても嬉しいのです「私も育ててみたい」と言ってくださったお母さまあるシニアの受講生さんのお話ですご自宅に苗を持ち帰りお母さまに話したところ「私もやってみたいわ」とおっしゃったのだとかそのさんから「もし苗が余っていたら、母の分もいただけますか？」とご連絡をいただきました……こういうことがあるからやっぱり“やってみる”って大事だなとしみじみ思います小さな苗は土だけじゃなく人の心にも根を張る日々の暮らしの中で土にふれること育つ過程を見守ることそれはとても静かででも確かな“よろこび”を与えてくれますピアノと似ているんです目には見えないけれど少しずつ確かに育っていくものご自身のペースで土をならし水をやり陽を感じるそして「芽が出たよ」「葉が開いたよ」と誰かに話したくなるその“話したくなる気持ち”こそが何よりの“共感”だと思っていますまだ少しだけ、苗、残っていますもしこの記事をご覧になって「うちでも育ててみようかしら」「実家の母にも渡してみたいな」そんな風に思われた方がいらっしゃいましたらぜひお声がけください苗はもう多くは残っていませんが、想いをのせてくれる方の手に届けられたらそれが一番うれしいのです暮らしの中に、音と、緑と、ちいさなよろこびを。八尾南音楽館はこれからもそんな“心の音”を届けてまいります3歳から70歳代の方が通われている教室です体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています「昔、ピアノを少し習ってたのよ」「子どものころ弾いてみたかったなぁ」そんな思い出をお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんでも、今だからこそはじめてみるのにぴったりなのがピアノなんです最近では、お医者さんが「ピアノは認知症予防にとても良い」と話すこともあるほど両手を使って鍵盤を押さえながら音を聴き楽譜を目で追っていく…この一連の動きが脳のいろいろな部分をバランスよく刺激してくれるのだそうですまさに“ながら脳トレ”楽しみながら自然と脳の活性化ができるんですねそれに、ピアノを習うからといってかたく考える必要はありません「自分のペースで、好きな曲をちょっとずつ弾けるようになる」それだけでも生活に楽しみがグッと増えるものですたとえば懐かしい昭和の歌謡曲や心に残る映画音楽、童謡や唱歌「この曲が弾けたらうれしいな」と思う一曲があればそれがスタートライン少しずつ指が動くようになるとまるで昔の記憶をたどるように心がほどけていきますそしてもうひとつ、うれしいのが「つながりができること」ピアノ教室には同じように音楽を楽しむ仲間が集まりますレッスンのあとに「この曲いいですね」「むずかしかった〜！」なんてちょっとおしゃべりをするのも心があたたまるひとときです一人では続けにくいことも誰かと一緒だと不思議と続けられますよねそんな“音楽のある暮らし”が毎日をより楽しく豊かにしてくれます「もう歳だから…」なんてぜんぜん関係ありません指が少し動けば音はちゃんと鳴ってくれます難しいテクニックなんて後回しまずは、弾いてみたいという気持ちを大切にしてみてください大人になってから始めるピアノは子どもの頃とは違う喜びがたくさんあります新しい趣味として心と身体の健康づくりとしてそしてなにより自分の楽しみの時間としてピアノがあると人生が少しカラフルになりますよぜひ、気軽に体験してみてくださいね。3歳から70歳代の方が通われている教室です体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています「最近、娘に、お母さんのピアノ聞いててもイライラしなくなったって言われたんです」以前うちの生徒だった娘さんからそう言われたとぽつりと話してくれましたお母様は、私の教室に通ってくださって8年目になるシニアの生徒さんピアノを始めた当初は音の読み間違いやリズムのズレに娘さんがつい口を出したくなることも多かったようですでも今は「聞いていて気持ちが穏やかになる」とそんなふうに感じることが増えてきたそうです実は、私自身もそれを感じていました演奏に“らしさ”が出てきて音楽として形になってきたな、とシニアの方のレッスンは子どもたちとは違う難しさがあります頭では理解していても指がついてこなかったり身体の柔軟性が足りなかったりなにより「すぐにできない自分」と向き合うこと時に辛さを伴います彼女も「今日はダメだった…」と落ち込む日がかつてはよくありましたでもそれでも諦めずコツコツ、淡々と積み重ねてきた6年その姿勢が、今の演奏につながっています少しミスがあっても音楽として聴いていられるテンポが揺れてもその人らしい“間”が感じられる誰かの心をふと温かくするようなそんな演奏になってきたのです「自分が嫌になる日もあるけれどでもピアノが好きだからやめられない」彼女はそう言ってまた次のレッスンにやってきます私はそんな彼女を心から誇らしく思っています一歩一歩、自分の足で登ってきたその道のりこそまさに“音楽の旅”その歩みに、これからも寄り添えることが何よりの私の喜びです3歳から70歳代の方が通われている教室です体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています今日は少し音楽と食のお話を交えて書いてみたいと思います。私はピアノ教室を長年続けているのですが最近、教室に通うご家庭の皆さんに「大葉」や「トマト」の苗をお配りするという取り組みを始めました「ピアノと野菜？どういうこと？」と不思議に思われるかもしれませんねでも、子どもたちと接しているとどうしても感じることがあるのです集中力が続かない感情の波が激しいなかなか落ち着けない昔は「元気すぎる子ね」で済んでいたことも今では「発達障害」と言われることも増えましたもちろん、すべてが食のせいとは言いませんけれど近年、添加物の多い食事や農薬の多用加工食品に囲まれた生活が子どもたちの体や心に影響しているのではないかという声も増えてきていますしかも問題は子どもが食べているものだけではないのですお母さんのお腹にいた時から私たち大人の体に蓄積された“目に見えないもの”が赤ちゃんにまで影響を及ぼすかもしれないといった話も耳にします昔は、季節の野菜を家で調理して手作りのご飯が当たり前でした今は便利で手軽なものが増えましたがそれと引き換えに失ってしまったものもあるのかもしれませんそこで私は小さな野菜の苗を育てることを通して命の力や食べることのありがたさを親子で感じてもらえたら…と思ったのですピアノも野菜も手をかけて、毎日少しずつ育てていくもの「根気」と「愛情」がやがて確かな実りになるその点では、とてもよく似ていますこの取り組みがすぐに大きな変化を生むわけではありませんけれど、今を生きる子どもたちそしてこれから生まれてくる命のために私たち大人がほんの少しだけ立ち止まって考えてみることが大切ではないかと思っています音楽とともに暮らしの中にある「育てる楽しみ」もそっと伝えていけたら…そんな願いを込めてこれからも発信を続けていきたいと思います音楽とともに人生をもっと美しくもっと豊かに「大人になってから始めるピアノ」も私の教室では大歓迎です暮らしを整え心をゆたかにするピアノレッスンご興味のある方はぜひ体験レッスンへお越しください体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています「最近、朝起きたときにちょっと手がこわばるのよ」レッスンの前、そんなふうにぽつりと話してくださるのはシニア世代の生徒さん穏やかな笑顔とともに音楽を楽しむ時間を日々の中に大切に取り入れていらっしゃいますマイペースででも確実に音の表現に向き合うその姿は本当に美しくいつも私のほうが背筋を伸ばされるような気持ちになります音楽のレッスンではありますが私の教室では生徒さんとの「暮らしの会話」もまたかけがえのないひとときです音楽は生活と地続きにあるものだからこそ心と身体の声にも耳を傾けることが演奏にも自然と表れてくるように思うのですこの日手のこわばりのご相談を受けて私がその場でご提案させていただいたのは「ローズマリーとジンジャーのブレンドティー」ローズマリーには血流を促す働きがありジンジャーは体を内側から温めてくれますお食事にはクルミと黒ごまの白和えなどもおすすめ腎を補い筋骨をサポートしてくれる食材ですもちろん、これはあくまでも雑談の中でのご提案医療的なアドバイスではありませんが薬膳や健康管理士の学びを通して得た知識から季節や体調に合わせたちょっとしたヒンをお伝えできることも私自身の喜びになっていますレッスンが終わったあと「今日は音がなめらかになった気がするわ」と微笑まれた生徒さん手の調子も少し軽やかに感じられたようで私もほっとしました音楽は指を動かすトレーニングであると同時に心のバランスを整える“癒しの時間でもありますそして食や香りといった自然の恵みはその人の暮らしをしなやかに支えてくれるもうひとつの“音楽”のようなものだと思っていますこれからも心と体の声にやさしく寄り添いながら上質なピアノ時間をご一緒できたら幸いです音楽とともに人生をもっと美しくもっと豊かに「大人になってから始めるピアノ」も私の教室では大歓迎です暮らしを整え心をゆたかにするピアノレッスンご興味のある方はぜひ体験レッスンへお越しください体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています音楽教室では少し珍しいかもしれませんが当教室では季節の野菜の苗——今年は「青葉」と「トマト」——をご希望の生徒さんにお配りしていますなぜ音楽教室で野菜の苗？と驚かれるかもしれませんが理由はとてもシンプルです音楽も野菜もどちらも“育てる時間”の中に豊かな癒しと生きる喜びがあると感じているからです私は日々ピアノの音を教える中で「音も命も、育てることが一番の癒しになる」と感じています種をまき水をやり日差しを浴びて少しずつ育っていく野菜その過程はまるで毎日ピアノを弾きながら少しずつ音色を磨いていく時間とよく似ていますどちらもすぐに成果が出るものではありませんでも、ふとした瞬間に「実がなった」「音が変わった」と感じられるあの喜びは年齢に関係なく心に染み入るものです特にシニア世代の皆さんにこそ今こそ「育てる時間」の豊かさを感じていただきたいと願っています退職後や子育てを終えたあと新たな自分と向き合う時間に音楽と植物はぴったりの相棒になりますそして、当教室でお配りしている苗は農薬や化学肥料を使わない自然の力で育てる安心なものスーパーのトマトとは違うどこか懐かしい味わいもぜひ楽しんでいただきたいと思います音楽も野菜も私たちの五感をやさしく呼び覚ましてくれます手で触れ耳で聴き目で育ちを感じ味わいながら命のめぐりに気づくそんな時間を共に楽しんでみませんか？当教室では子どもからシニアの方まで、年齢に関係なく「今から始めたい気持ち」を応援していますピアノに触れるのが初めてでも大丈夫まずは音と植物のある空間を体験しにぜひ一度足を運んでみてください人生の後半だからこそやさしい音と小さな芽が心に響く季節があるはずです体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています年齢を重ねるにつれ「老化を防ぎたい」「元気に歳を重ねたい」と感じる方が増えてきます特に最近では健康寿命を延ばすためには筋力の維持だけでなく“脳の若さ”を保つことの大切さが広く知られるようになってきましたつまり「筋トレ」だけでなく「脳トレ」も必要な時代ですでは、その“脳トレ”にはどんな方法があるのでしょうか？その一つが、実は「ピアノ」なのです。ピアノを弾くことは指を動かす運動能力だけでなく音符を読みリズムを感じ両手を使って演奏するなど脳全体をまんべんなく使う高度な活動ですとくに、左右の手をバラバラに動かすという動作は脳の前頭葉や小脳を同時に刺激し認知機能の維持や向上に大きな効果があると言われていますまた、音楽に集中することで自然と呼吸も深まり自律神経を整える働きも期待できますさらに人前で演奏するという軽い緊張感や練習を積み重ねて曲を完成させる達成感も日々の生活にメリハリをもたらしてくれますこうした音楽の力に加え当教室では近年注目されている「植物の力」も取り入れています植物研究の分野ではハーブやアロマの香りが脳にダイレクトに働きかけ集中力や記憶力を高めたり不調やストレスを和らげる効果があるとされています実際に「嗅ぐだけで頭が冴える」「気分が落ち着く」といった体感をされる方も多く香りは五感の中でも特に“心と身体をつなぐ”重要な感覚であると考えられていますそこで当教室ではアロマの香りをほんのりと取り入れたレッスン環境を整えていますたとえば、集中力を高めるローズマリーやリラックスを促すラベンダーなどその日の内容や生徒さんの体調に合わせて香りをセレクト音楽の効果と植物の力を組み合わせることでより心地よく、より効果的な「大人のためのピアノ時間」を提供しています「もう年だから……」とあきらめるには、まだ早すぎます年齢に関係なく脳は刺激を与えれば変化し活性化します音楽とアロマという“優しい脳トレ”で心と身体に潤いのある毎日を一緒に始めてみませんか？体験レッスンも随時受け付けておりますお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています脳科学からもぜひ、みなさんには演奏会に行くことをお勧めします演奏会に行く効果はこんなにもたくさんあるんですよ！ストレス軽減痛み軽減気分転換音楽と一緒に体を動かすエネルギーを得る感動体験その日を楽しみに待つ『音楽と一緒に体を動かす』の項目ですがクラシックの演奏会っていうとじっとして静かにしてなくちゃいけないってちょっと堅苦しいイメージを持たれている方がいるかもしれません音楽と一緒に体を動かす・・・そもそも動かせない！とお思いかもしれませんが脳科学の分野からすると体は動かせなくても脳内の運動野（体の運動を司るところ）は聞いているリズムに反応して動いているそうです！クラシック演奏会では体はじっとしていても脳内はノリノリに運動していることになるのでは？『その日を楽しみに待つ 』のはこのワクワク感がいいんですねちょっと素敵な服を着て、おしゃれして、ぜひ演奏会にでかけてみてください！近隣の演奏会情報柏原リビエール情報八尾プリズムホール情報お問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています心臓の手術を受けた65歳以上の60人・30人に術後3日間音楽を聞いてもらう（映画音楽の名曲、モーツァルト、ピアノ即興的演奏など）・30人は術後の音楽なし 音楽を聞いた患者さんの不安レベルが、 音楽を聞かなかった患者のほぼ60%だったそうですもしあなたが、なんとなく不安だな〜という気持ちになったら音楽を聴くのは効果的です研究で使われた曲は、はっきりわかりませんでしたがモーツアルトの曲には、素敵な曲がいっぱいあります。ぜひ紹介させてください！https://tower.jp/item/2012922/%E3%82%B6%E3%83%BB%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%A1%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC-Vol-5-%E5%92%8C%E5%90%88%E6%95%99%E6%8E%88%E3%81%AE%E9%9F%B3%E6%A5%BD%E7%99%82%E6%B3%95-%E8%84%B3%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E7%B3%BB%E7%96%BE%E6%82%A3%E3%83%BB%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%97%87%E3%81%A7%E3%81%8A%E6%82%A9%E3%81%BF%E3%81%AE%E6%96%B9%E3%81%B8こちら視聴できますこちらのサイトなど視聴できます。あなたの好きな曲はなんですか？それがピアノで弾けたら素敵ですよねお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人・27歳〜62歳・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く （ポップ、ロック、クラシックなど）・痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録線維筋痛症とは?線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、強い 疲労感・倦怠感などの多様な不快症状が現れる病気です2011年の調査では、患者数は国内に推計212万人しかし実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われまだまだ一般には知られていないのが現状です結果は・・・・元気な曲は痛みが緩和された・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった・音楽活動は更に痛みとストレスを減らすまた、こんな研究も・・・痛みって辛いですよね。おっちょこちょいの私もしょっちゅう怪我しちゃってます最近も家具の角に足の小指をぶつけてしまって、いてててて・・・とそれが少しでも緩和できたら・・・クラシック音楽はたくさんあるので気に入った曲が見つかるといいですねレッスンではそのお手伝いもさせていただきますお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています60〜83歳の60人に就寝前45分x３週間音楽を聞いてもらったら睡眠の質が大幅に向上したこんな研究があります。使用された曲の例・Orchestra “Symphony No. 6” by Beethoven（premium）・Harp “Gnossienne No. 5” by Eric Satie （premium）・Jazz “When Joanna Loved Me”ぜひ、YouTubeなどで聞いてみてください今日はこの中の田園交響曲をご紹介しますね作曲者は、ベートーヴェン中学の音楽の教科書にも登場していますこの曲は、ウィーン郊外のハイリゲンシュタットで作曲されました話は少し逸れますがこのハイリゲンシュタットの街は私が大好きな街の一つでもあります山の傾斜には葡萄畑がありゆるやかな坂を下ると木陰の下に小川が流れています私の中で音楽と景色が重なり合いまた来たいと思った場所でした自然を深く愛していたベートーヴェンそこでの生活からインスピレーションを受け、1808年、38歳の時に作曲されたのが交響曲第6番「田園」“Pastorale”ですまた、田園は第1楽章から第5楽章までの全5楽章で構成されており、各楽章についても標題が付されています田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め小川のほとりの情景田舎の人々の楽しい集い雷雨、嵐牧歌 嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち第6番「田園」は自然の持つ開放感と明るさや安らかさで満ち溢れていますそのため「田園」の優しいメロディーは人間にとってヒーリング効果が期待できるとも言われていますレッスンでも、弾いてみたい方はぜひご相談くださいお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いていますあなたは、クラシック音楽は好きですか？ちょっと堅苦しいな・・・なんか敷居が高そう・・・と思われていたらぜひご相談ください好きになるクラシック音楽を探してみせます！クラシック音楽は意外なところでたくさん使われていることにお気づきですか？テレビコマーシャルテレビドラマのBGM映画のBGM・・・あ、これ聞いたことあるってだけで親近感が湧くと思います実はそんなクラシック音楽には不思議な効果が満載なんですよ！安眠効果脳機能が向上する痛みを和らげるストレスが減る血圧が下がるうつ病に対応できる記憶力が増す幸せに感じるそれぞれにちゃんと論文の裏付けもありますシニアのかたにピアノや音楽がどれだけ効果があるのか？または、それがどんな効果なのか？しっかりお伝えさせていただきますねお問い合わせはこちら
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン八尾教室八尾南音楽館 小倉美穂ですご訪問ありがとうございますこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています程度の差はあるにせよ将来への不安って誰もが何かしら感じているのではないでしょうか内閣府の調査でも日常生活の最も高い不安は健康や病気のことだそうですではどんな「日常生活の不安」を感じているのかというと健康や病気のこと（58.9％）とする人が最も多く次いで、寝たきりや身体が不自由になり介護が必要となる状態になること（42.6％）自然災害（29.1％）生活のための収入のこと（18.2％）頼れる人がいなくなること（13.6％）となっており一人暮らし高齢者のリスクとして指摘されている「介護」「社会的孤立」「貧困」に関連した不安も挙げられていますこれらの内容から「健康状態」が最も大きな不安であること が分かりますね内閣府高齢社会白書第2章 平成30年度高齢社会対策の実施の状況（第2節 3）より引用（図1－3－3）。https://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2019/html/zenbun/s2_2_3.htmlミドルシニアマガジンでも老後の三大不安は1位 お金2位 健康 3位 認知症なるほど！これらの悩みは共通するみたいですとするならば、ピアノレッスンでこの不安を軽減することができたらいいですよね！私たちピアノの先生は、今この問題に今取り組んでおりシニアの方の生活の質を維持・向上するお手伝いをしていきたいと考えていますお問い合わせはこちら
