育毛は食生活から
お金をかけずに”育毛”出来る方法
■実際、抜け毛が減っています。
■髪のつやが良くなっています。
■頭皮が柔らかくなりました。
●健康に良い食生活⇒今より少しでも身体によい食事に
●髪を洗う時○○しない
●自己啓発⇒自分を成長させてストレスを減らしていく
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どんな方法か気になりますか？
どうしても”秘密”を知りたい人は
”ボク”にメール下さい
メールアドレス mail@saidokinome.com
（軽い相談場所と考えてね♪）
（当然無料です。＾＾）
（件名は 『教えろ！』でお願いします。＾＾）
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3/1分
こんばんは。
育毛に手ごたえを感じている
カズです。
ここのところ、毎日感じるのが
髪の艶の良さ
抜け毛が減った
これは確実にいえます。
前回の続きの食事について
大好きなお菓子と缶コーヒーをやめるには・・・
好きなものを辞めるって
辛いですよね。
あなたは出来ますか？
髪の毛が増えるなら
やりますよね。
ボクの場合は
こんな感じでした。
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■実験・検証
近いうちに、自分の写真をとって
アップします。
はじめから撮っていれば
髪の艶の違いが分かったんですけど
髪の毛の量は時間が経たないと
分からないと思いますが
少しずつアップしていく予定です。
ちょっとはずかしいですけど
楽しみにしていてください♪
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■おすすめ育毛マニュアル
逆転発毛法
このマニュアルはボクも購入している。
ボクの考えとほとんど同じで
お金をかけずに育毛生活を送れます。
ボク自身の経験とこのマニュアルに書いてある
内容を考えるとほとんどの人の
髪の毛は生えてくると思います。
このマニュアルのレビューは
また後日。
メール頂ければ答えられる範囲で
何でお勧めなのかお話しすることも出来ます。
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当然、髪の毛に良いなら
お菓子や缶コーヒーなんてやめてやる！！
なんて、そんな強引に辞めるのは
かえってストレスになるのではないでしょうか？
ボクの場合は、健康のため、髪のために
少しずつ減らしていけば良いと思っている。
今、お菓子はほとんど食べていなく
缶コーヒーは一日０～１本にしています。
始めは、少しずつと思っていたけど
日に日に髪の状態が良くなってきたので
コンビに弁当、ファーストフード
は食べていないです。
そして、結果がでると
更に良い食生活を・・・
と考えるようになり行動していきます。
そうなると育毛体質改善がとても
楽しくなります。
もっと、もっと、とっと・・・
どんどん貪欲になっていきます。
ぜひ、食生活を変えることを
お勧めします。
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■本日の食事
ボクは飲食店を経営してます。
ですから、スタッフが作ってくれた
まかないを食べました。
納豆（大根おろし・のり・わかめ・ねぎ）
しょうが焼き（豚肉・ピーマン・なす・ねぎ・）
白米
決して、メチャクチャ良い食生活
ではありませんが
それでも
髪質は変わってきてます。
育毛は意外と簡単に出来るものかもしれない。
それを、自分で実験していこうと思っています。
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■本日の髪・頭皮の状態
髪
相変わらず、抜け毛は減っています。
このままでいけば髪の毛は
増えると確信できるほどです。
艶もビックリするほどで
自分の２５歳以降であれば
今のほうが良いです。
頭皮
こんなにやわらかく感じるのは
記憶にないぐらいです。
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■今後変えていくこと
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■編集後記
仕事がメチャクチャ忙しいです。
忙しくても、なにか障害が立ちふさがっても
ボクは楽しんで処理することが出来る。
もともと、こういうタイプのボクですが
ある、自己啓発の無料レポートで
確信することが出来ました。
次回その無料レポートを
紹介しようと思います。
人生気持ちよく生きられれば
髪の毛にも良いはずです。
楽しみにしていてくださいね。＾＾
今日も最後まで読んで頂いて
本当にありがとうございます。＾＾
育毛奮闘中
カズより
＜育毛・増毛＞食事はどうしてますか？
ほとんど
お金をかけずに”育毛”出来る方法
■実際、抜け毛が減っています。
■髪のつやが良くなっています。
■頭皮が柔らかくなりました。
どんな方法か気になりますか？
どうしても”秘密”を知りたい人は
”ボク”にメール下さい
メールアドレス mail@saidokinome.com
（軽い相談場所と考えてね♪）
（当然無料です。＾＾）
（件名は 『教えろ！』でお願いします。＾＾）
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おはようございます。
育毛に手ごたえを感じている
カズです。
ここのところ、毎日感じるのが
髪の艶の良さ
抜け毛が減った
これは確実にいえます。
それでは
何を変えたのか？
それはいつも言っているので
今日は食事の中身の話しをしていきます。
その前に・・・
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■実験・検証
近いうちに、自分の写真をとって
アップします。
はじめから撮っていれば
髪の艶の違いが分かったんですけど
髪の毛の量は時間が経たないと
分からないと思いますが
少しずつアップしていく予定です。
ちょっとはずかしいですけど
楽しみにしていてください♪
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■おすすめ育毛マニュアル
逆転発毛法
このマニュアルはボクも購入している。
ボクの考えとほとんど同じで
お金をかけずに育毛生活を送れます。
ボク自身の経験とこのマニュアルに書いてある
内容を考えるとほとんどの人の
髪の毛は生えてくると思います。
このマニュアルのレビューは
また後日。
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合成着色料、化学調味料の入ったものを
極力食べない。
今までコンビニ弁当・ファーストフード
（夜の食事のみ）
中心の生活をしていましたが
きっぱり辞めました。
ただ、深刻に考えるより
極力減らせばよいという話です。
あと、大好きな”缶コーヒー”
１日３本も飲んでいたのを
０～１本へ・・・
最初は辛かったけど
今は逆に３本は飲めないです。＾＾
（身体にわるそー）
あと、お菓子も辞めました。
ボクはお菓子大好き人間なんですが
一度封を開けるととっておくことが出来ず
腹いっぱいでも封を開けたら
全部食べてしまいます。
しかも、家に置いてあるお菓子は
残しておくということが出来ない性質。
あれば、全部食べます。
（これも身体にわるそー）
このようなことを
極力減らしていってます。
今まで食べていたお菓子
缶コーヒーのかわりは？
それは、後日はなします。
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■編集後記
食事改善としつこくいってますけど
昨日の夜中、ボクの弟子と
ファミレスでたべすぎてしまった。
今日も最後まで読んで頂いて
本当にありがとうございます。＾＾
育毛奮闘中
カズより
＜育毛・増毛＞育毛にやさしい
ほとんど
お金をかけずに”育毛”出来る方法
■実際、抜け毛が減っています。
■髪のつやが良くなっています。
■頭皮が柔らかくなりました。
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おはようございます。
育毛に励んでいる カズです。
今日も抜け毛は少ない。
そして髪のつやが全然違う。
髪のつやに関しては １０代以来のような気がするぐらいだ。
以前の髪質と比べると比較にならないぐらいだ。
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今までと何を変えたのか？
①出来る範囲で食生活を変えました。
②髪の毛を洗う時『○○しない』
たった二つこれだけのことをしているだけ。
食生活を具体的にいうと
着色料・保存料など添加物
化学調味料で作られているものを 食べないようにしている。
１日に缶コーヒー３本生活を ０～１本に減らした。
具体的にはコンビに、ファーストフード お菓子
を食べないようにしている。 ストレスがたまりそう？
その話は、心の問題（仕事・人間関係）と食生活 の話として後日します。