【通販の方：必ずご確認ください】
※以下ご了承ください
□送料は着払いとなります。（クロネコヤマトで栃木県から発送）
□商品代金3000円＋梱包材代金200円＝3200円（1セット）となります。
□クレジット払い、銀行振込を下記ボタンでお選びください。
□決済 or 振り込み確認後、商品が準備でき次第の発送となります。
お問い合わせは公式ラインへご連絡ください。
- 前ページ
- 次ページ
前回あげた親子クッキング動画のレシピです
とっても簡単で子どもと一緒に作れます
中身はなんと、つくね
これならつまみ食いしても安心
1つこどもの味見用にできるような
分量にしました
生地がゆるいので2歳くらい〜が
いいと思いますが、
もっと扱いやすくて美味しい生地ができたら
またポストしますね
今日の雨。どうか被害が拡大しませんように・・
レシピはつくね、生地の順でのせてます↓
…………………………………………………
（材料）つくね5つ分（一つこどもの味見）
お好きなひき肉 150g程
玉ねぎ 1/4（30〜40g）
鶏ガラスープの素 小さじ1
醤油 小さじ1
ごま油 小さじ1
※他お好みの具材を入れてOKです！
その際は醤油を足してください。
（作り方）
①材料をポリ袋に入れてもむ
②丸て耐熱皿にのせる
※真ん中におかないでまるく並べると
むらになりにくいです
③ふんわりラップして600w3分。
加熱むらを防ぐために
お皿の向きをすこし変えて600w1分。
完成！！！
…………………………………………………
（材料）肉まん４個分生地
a強力粉 140g
a砂糖（甘味料） 大さじ1
a塩 ひとつまみ
aベーキングパウダー 小さじ1
b水 80cc
bごま油 小さじ1
（作り方）
① aを全てボールに入れ、まぜる
② ①にbをいれ、お箸でまぜる
③ 粉気が無くなったら、手でこねてなじませる
④ 生地をラップに包み10分ほどおく
※お子さんとやるときはここで
こねさせてください
⑤ 生地を8等分にし、まるく伸ばす
⑥ つくねをのせる
⑦ 生地をかぶせて周りを閉じる
⑧ 手でまるくなじませる
⑨ 蒸し器で6分蒸したら完成！！
…………………………………………………
育MOGU代表🍎村上歩美
（親子で楽しむおやつキット※開発中※）
こどもはねんどとか、スライムとか
大好きですよね
だから料理もこねるものをやらせると
とっても楽しそうにしてくれます
片付けの面ではちょっと大変ですが・・笑
肉まん作りたかったけど、
こどもに生肉触らせるのは危険なので
つくねにして入れてみました
生地に肉汁が染みる感じは
出なくなってしまいますが、
ちゃんと肉まんになって美味しかった〜
お腹減ってるところに
味見もできてよかったようです笑
レシピあげるので
この休日ぜひお試しください
育MOGU代表🍎村上歩美
（親子で楽しむおやつキット※開発中※）
我が家は甘いケチャップが苦手なので、
トマト缶で万能トマトソースを作って
使い回しています
オムライスや、ピザソースとして使うと
イタリアンのお店で食べるような味に
普段ケチャップで作っているものが
上品に仕上がるようになります
使い回し方法は
レシピの後載せてます
…………………………………………………
（材料）
カットトマト 300g
コンソメ 小さじ1
塩 小さじ1/3
（作り方）
①すべてミキサーに入れて混ぜる。
②耐熱容器にうつしてふんわりラップし
電子レンジ600w3分
※とろりと仕上げたい場合は鍋で
お好みのとろみに煮詰めてください。
…………………………………………………
これだけー
なんとも簡単
レシピなのかこれ
お子さまが甘い方がお好みであれば
お好みで甘味料を加えてください
（投げやりですみません。。笑）
…………………………………………………
【料理への使い回し方】
オムライスフライパンに具材とケチャップを入れ、
加熱して水分を飛ばしてからご飯を入れて炒める
パスタソースケチャップ＋オリーブオイル＋にんにく
ピザソースケチャップ＋オリーブオイル＋にんにく＋乾燥バジル
ミネストローネケチャップ（たっぷり）＋水＋コンソメ
ドライカレーケチャップ＋カレー粉＋中濃ソース
…………………………………………………
ぜひお試しくださいね
育MOGU代表🍎村上歩美
（親子で楽しむおやつキット※開発中※）
①早く結果を出す
②できてる人と話す
①
わたしは熱しやすく冷めやすいタイプです笑
これ！とおもったら猪の如くつきすすみ、
ある日ピタッとやめる。。
そんな性格だからこそ
自分の熱を保つために早く結果を出します！
早く結果を出せばモチベーションがあがると
知っているから、
そのために頑張れるというのもあります
例えばダイエットだって
1年結果が出なかったら
誰だって頑張れないですよね？
たった少しでもいいんです！
結果が出たら、できたと評価する！
その積み重ねでわたしは自分を奮起してます
②
ひとりで考えをめぐらせてても
どんどんどんどん落ちていくだけ。
もう、人の力をかります笑
前向きな人、私がしたいことを
既にしている人と話して
引きあげてもらいます
日頃そうやって助けてもらってる分
私が誰か引き上げてあげられる
存在になりたい
育MOGU代表🍎村上歩美
（親子で楽しむおやつキット※開発中※）
昨日あげたパンプキンチーズケーキを
一緒に作った動画です
全部混ぜるだけのとっても簡単なレシピ
久しぶりに終始ご機嫌であります笑
今日は朝からかき氷器を使い、
ハンドミキサーを使い、
印刷機を使い、
ミキサーを使い、
機会好きの息子はご満悦です
部屋は荒れ放題です笑
育MOGU代表🍎村上歩美
（親子で楽しむおやつキット※開発中※）
わたしは重症の
PMS（月経前症候群）です。
女性なら何かしら月経前に不調が
あるとおもいます
つらいですよね
大学に入って少しずつ悪化し、
21歳の頃初めてPMSの症状で
産婦人科を受診しました。
動機、吐き気、
謎に涙が止まらない。
お医者さんはなれたように
ピルを処方してくれました。
それでもなかなか落ちつかず、
栄養療法のクリニックで
20万程かけて治療しました。
それも効果なく。
息子を妊娠出産したとき生理がなく、
体調がいい事が
本当に幸せだと感じました
しかし生理再開と共に再びやってきたPMS。
以前より遥かにつらいものでした。
排卵期まで体調が悪く、
体調がいいのは生理終了から3日間程度。
朝起きてすぐにソファに横たわる。
遊んであげられなくて息子はぐずる。
公園にベビーカーで連れて行くだけで息切れし、
帰れないんじゃないかと不安で泣く。
スイミングに連れて行こうと
ジムの入り口まで行くも
吐き気がこみ上げて路上でうずくまって
楽しみにしていた息子を泣かせる。
家族で楽しみにしていた
テーマパークにいっても
トイレにこもりっきり。
ダメな母親だと
どんどん自分を追い込み、
この先どう生きていけばいいのか
不安で不安でしょうがなかった。
病院も5件ほどまわりました。
生理のたびに泣きつくように。
どこのお医者さんも、ピルか
妊娠しか方法はないと・・
せめて病名がつけば
つらいと訴えられる。
病名がないからそれもできない。
本当に本当につらかった。
つらい時って
つらいっていえないんですよね。
今、妊娠して落ち着いてるから
毎日本当に楽しいんです
息子と全力で遊んであげられる！！
息子が楽しそうにしてくれる！！
だから、
息子のために、
家族のために、
自分のために、
今しか変わるチャンスは
ないんです！！
また出産後に体調が悪化し、
ピルも効かないかもしれない。
もっとひどくなるかもしれない。
以前同等の症状だったとしても
フルタイムで働くなんて
想像ができない・・
だから今、未来の自分のために、
自分のペースで仕事をするために
基盤をつくらなければなりません🔥
楽しようなんていう考えはありません。
仕事量が少なくて済むはずはないけど、
時間と場所を自分で選択して
稼いでいける環境を
作ることができる！！
だから今
わたしは起業します
よりによって何で妊娠中なんだとか、
こどもが保育園入れたらにすればとか、
やらない理由なんていくらでもあります。
わたしにとってはそれが
今やる理由なんです！！
第二子が生まれるまであと半年。
絶対に健康、安全に産んで、
起業家としても成功してみせます😉✨
ぜひ見守っていただけると嬉しいです！
貴重なお時間で、
最後まで読んでくださり
本当にありがとうございます！
人を幸せにして
家族を幸せにして
自分を幸せにして
みーんなで幸せに
なりたいんです💓
お役に立てるよう
全力でがんばります
今日も1日お疲れ様でした
育MOGU代表🍎村上歩美
（親子で楽しむおやつキット※開発中※）
《人気記事》
「おばあちゃんと作る！！」
って買ったいちごミルクプリンの素
きっと作れる自信がついて、
見てもらいたかったのかなー？と
息子の自信を育てていくのも
母親としてできることの一つ
自信があれば
前向きになれる
笑顔でいれる
挑戦できる
可能性が広がる
自分で自分の可能性を
広げられる子になってほしい
がんばれ！
息子よ！
私は挑戦する背中をみせていくから
育MOGU代表🍎村上歩美
（親子で楽しむおやつキット※開発中※）
《人気記事》
今朝一緒におにぎりを
作ったときの動画です
彼はほとんど作業せず、
食べてるだけですが笑
それもコミュニケーションになるから
いいんです
正確につくることが
目的ではなく、
自由に楽しく、
好奇心を赴くままに！
それが食育にも、知育にも、
発育にもなります
そして親子の笑顔を育む！！
だから育MOGUと名乗ることにしたんです✨
この動画の息子が楽しんでるかは
不明ですが・・・
毎日手先をつかうことをすると
なかなかの速度で成長を感じて
楽しいですよ
今日も最後まで見てくださり
ありがとうございます
育MOGU代表🍎村上歩美
（親子で楽しむおやつキット※開発中※）
時間は有限だから。
やろうと思った時にできる状況なのは
極めてまれなこと！
できる状況だからやるんじゃない。
やるからできる状況を作る！
私は今2歳の息子がいて
保育園に入れずに
在宅勤務の仕事をしています
そして妊娠5ヶ月で
2020年3月には出産します
正直時間なんてありません。
そう思っていました。
でも、時間があるなーなんて
思ったことないんですよ
みなさんそうじゃないですか？？
きっと、その状況に合わせて
余裕ある行動で時間を過ごしてたんです
ただ、やると決めた今、
不思議と時間て作れるんですよね！
家事のスピードもあがりました！
だから家族も協力してくれる
今までは一人で外出するなんて
許される家庭環境ではなかったけど、
今はミーティングに送り出してくれてます
毎日やり切れているかというと
まだまだですが、
そうなるために今必死です
そのパワーがでてくるのも
未来にできてる自分を
信じられるから！
風邪だろうが、頭痛だろうが、
薬が飲めなかろうが、
こうやって想いは伝えられる！！
そうなれた人との出会いに
本当に感謝しています。
書きたいことが書き切れないーー
次はわたしが起業するには
今しかなかった理由！を書きます！
最後まで読んでくれて
ありがとうございます！
どうか、みなさん無事でありますように💦
育MOGU代表🍎村上歩美
（親子で楽しむおやつキット※開発中※）