松坂シティマラソン 自己ベスト(^-^)/

日曜日！

松坂シティマラソンに参加していました(^-^)/

二週間前の亀山シティを、

５秒☆彡

たった五秒(=´∀｀)人(´∀｀=)

１０キロの自己ベスト更新しました
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

３４分４６秒！

自己ベストも嬉しいけど、

また、このレベルのランナーと競い会えたことが財産☆彡

楽しかった～( ´ ▽ ` )ﾉ


そういえば、

ゲストランナーの森脇健児さんが歩いていたので、

森脇さん、これで何度も一緒に走ってますよっ、

って話しかけたら、

おお！そうかー！！

今日はどうやった～？３４分台？

凄いな～なんて、気さくに話をしてもらいました。


芸能人というより、

マラソン好きの兄ちゃんでしたヽ(´o｀；

絶好調！？

どこかの野球監督の話ではありませんΣ(ﾟдﾟ;)

まこっちゃんのラン！！

先週末の１０キロレース

３４分５１秒のPB∑ヾ(￣0￣;ﾉ

日曜日　１０キロレース　３４分５１秒

月曜日　１２キロジョグ　ｗｓ１００×３

火曜日　完全休養

水曜日　朝１２キロジョグ　昼トレミ６キロ　内２キロ７分

木曜日　朝１０．５キロジョグ

金曜日　朝１３．９キロジョグ　昼トレミ７キロ　内３キロ１０分３０秒

今日　　 夕１３．５キロ　内７．２５キロTT　２５分４０秒（キロ３分３３秒）

なんだか調子がいい！！

どうしてだ！？

適当に練習しているのが良いのか？？

来週の日曜日は松阪シティ１０キロに初参戦

PBの更新目指してがんばります(^O^)/

３４分台の世界へ 亀山江戸の道シティマラソン

本日、

１０キロレース


亀山江戸の道シティマラソン(^-^)/


結果は…

３４分５１秒


ついに３４分台の世界へ

やりましたヽ(；▽；)ノ

因みに、賞状とメダルは

瀬古さんから貰いました。

良い思い出となりました


それにしても、

２０代の部と高校生の部。

優勝タイム。


２９分台Σ（ﾟдﾟlll）

化け物ですやん（；゜０゜）


今日のレース

１７分ー１７分５１秒

３４分５１秒

高校生とバトルしましたよ(^-^)/

３５歳のオヂサンパワーで、

振り切ってやりました♪( ´▽｀)

若返る～(=´∀｀)人(´∀｀=)