自主練 9/24 今日の課題 ワルツジャンプとバック
毎週土曜日はレッスン日。 行ったらリンクの近所で火事があり、そのあおりでリンクも一時閉館。 結局その日はドタキャンになってしまった。しかもその振替のレッスンを ～日にやります。みたいなメールが来る夢を見た ホントに振り替えて欲しい・・しばらくレッスンどころかあまりリンクに通えなくなったので気合いれて行ったのに残念。レッスンが無くなったのでこの日は家の事をしながらまったり終了。改めて 24日自主練今日の練習内容 ウォームアップ2周ずつしかしてないのにやっぱりしんどい。速攻で休憩。ひょうたんでは少し右足が開くようになってきた。スネークでは大きいカーブではなんとかだけど、小さいのはもう少し要練習。でも足が揃ってない。片足だけ前へ押すやつ左のトゥで支えて右足を出す。文字でみると簡単だけど、行ったら帰ってこれなかったわ。まず膝も伸ばせないけど。それでも帰ってくるのは大変だった。先週、先輩から教えてもらったのだけどつくづくスケートって簡単そうに見えるのに実は大変っていうあるある。FO3ターン 選手の人がやってるみたいに回る方の腕を上げると勢いがついて回りやすい。でも基礎がちゃんと出来てないからダメだと思う。手の位置が大事というのはきっとこういう事にもつながってるんだろうな。クロスロール あまりにも重心が前すぎる。わかってるけどなかなか後ろへ行かない。無意識にコケるのが怖いのかも前過ぎたらトゥが引っかかって余計にコケるのに。でも、何回かブレードの真ん中より後ろでバランスの取れる時があった。きっとそこなんだと思う。次もそこで乗れるように。しっかり蹴ってからフリーレッグを置く。バック 片足ひょうたんから。腰を落として～ってやっぱり前より悪くなってる。ちゃんとアウトに乗れない。カーブでクロスやってみるけど、ガリガリ君。 ワルツジャンプ 多分、この日一番練習時間が長かったのがこれ。自分で思ってるほど軸足の膝が曲がってなくて体が下がらず前傾になってる。前傾の時と、膝を曲げた時は完全に感覚が違うのでちゃんと膝を落としてやるように。回転前後のフリーレッグの足首は必ず中へ！でも、陸で飛んでも180度回らないって言ったら先輩からのアドバイス→もっと陸連しましょう縄跳びも頑張りますでも、ちょーーーっとだけ 浮いたちょっとだけ 満 足 今日の練習時間 1h30m
