こんにちはちゅっちゃんです
社員10人未満の建設業サラリーマンパパが育休をとったブログを書いています
11月の神戸の夜景や紅葉を楽しみ
少しフレッシュした妊婦ママですが
家族を置いての一人旅、（いや、友人とワイワイ旅）の余韻に浸りつつ
家族に感謝しつつも
お産を2ヶ月後に控え、ふと思う
産後の生活をどうするか
誰に新生児期のサポートをしてもらうか
「なんとかなるんじゃない」という空気を醸し出している夫を
毎朝送り出しながら
3人目のお産と言えども
旦那はどれくらい
妻の産後の体の回復状態を理解しているのか
そして
出来ることなら
親に頼らず
自分たちでなんとかこの時期を越えられないだろうか
少しの期間でも
旦那に休みを取ってもらって
必要最低限の生活を送ることはできなだろうか
という事で
産後の肥立ちについてまとめてみました
産後1日目→基本寝たきり、めまいなどあるので起き上がりに介助が必要
3日目→トイレに介助が必要。腰の感覚が鈍く起き上がりに時間がかかる立っているのがきつい
産後1週間→廊下など平らなところをゆっくり自立歩行が出来る
産後2週間→身支度など自分の身の回りのことは時間を掛けて
なんとかできるようになる
体を起こす、歩くなどはまだスローペース。
からがが重だるく感じることがあり疲れやすい
階段昇降も困難
悪露が落ち着いて来る
産後1ヶ月→ゆっくりとなら階段昇降ができる。自分の身の回りのことはできるようになる。重いもの、しゃがむ動きは不自由
産後3ヶ月→家事で必要最低限のことはこなせるようになる
できれば3ヶ月あると大変助かりますが
最低1ヶ月はサポートが必要です。
第二子出産時の自然分娩を参考にまとめてみましたが
もちろん個人差はありますし、どんなお産をしたか
自然分娩、帝王切開、難産、年齢、お産時の出血量などなど
お産による母体ダメージ具合は変わります
第一子のお産の時は若かったのもあってか産後すぐでも階段の上り下りが
ちょっと動きが鈍いなくらいな程度で入院中の移動が出来ていたのに
第二子の時は産後2日目めまいがしてゆっくりでないと動けない感じで
大分感覚が違いました
身体が最低限の日常生活を何とかできるようになるまでの1ヶ月
全治1ヶ月のケガをした身体
という感覚だと言えば分かりやすいかと思います
それでも
その1ヶ月は
「完治」ではなく
あくまでも最低限の生活ができる程度
ケガの治療を終えて1ヶ月後退院して家に戻ってきた
というような段階
今までのように
1時間近く台所に立ったり
濡れた洗濯物を持ち上げて毎日ベランダに洗濯物を干しに
階段を上ったり
というのはかなりキツイ。
誰か代わりが必要なのです。
このママの代理人を誰にお任せするか
まずは夫にこの現状をまとめ
どこまでサポートしてくれますか
と手紙にしました。
予定日前後どのくらいの期間、母体がどの段階まで
サポートする事が可能か、
職場との折り合いと
夫自身の意識
勤めている職場の理解はとても大事だけど
それを掛け合おうと思う夫の意識が無ければ
何も始まりません。
これをきっかけに事は動き始めました。
