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日暮里駅 徒歩１分 夫婦ではじめる社交ダンス教室　講師：千田郁子

想像してみてください。あなたと旦那さんがダンスパーティーでカッコ良く踊っているところを！！　日暮里、鶯谷、上野、荒川区、文京区、台東区近辺で開催している、誰でもできる簡単社交ダンスの方法をお伝えしていきます！

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2016.4.30 はじめての社交ダンス講座

こんにちは！

日暮里駅から徒歩1分！
夫婦ではじめる社交ダンス教室

講師の千田郁子です！
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ゴールデンウィーク突入！！！
皆様いかがお過ごしですか？


そんな中、今日は日暮里のファーストプレイス東京で
はじめての社交ダンス講座でした！


連休中にも関わらず皆さんいらしてくださいましたよ(^^)


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月末のはじめての社交ダンス講座では総集編をやります♪


後半の15～20分はブルース、ジルバ、ワルツ、ルンバ、タンゴ、チャチャチャが次々とかかり踊っていきます。


つまりダンスタイム！！！


日頃やっていない種目は忘れてしまいがちなので、月に1回はやっておかないとです…


そして、ダンスパーティーのための練習にもなります！


やっぱり何事も積み重ねが大事ですね(^^)


せっかく覚えたのに忘れてしまうのはもったいないです…


近頃、皆さんは紙にカウントやステップの名前を書いて覚えたりするようなり、とても素晴らしいんです！！！


そして慣れてきたので、覚えるのもとても早くなりまた。


基礎をしっかりやってきているので、ステップがだんだん難しくなってきても大丈夫なんです！


基礎って大切！！！
そしてはじめが肝心！！！


基礎をあまりやらず、難しいステップばかり覚えても残念ながらあまり意味がないです…


どうしてかというと、最初にやる簡単なステップには難しいステップをやれるようになるのに必要な要素がたくさんあるからです！


だから、最初の簡単なステップを丁寧にしっかり練習しておくと、難しいステップになってきたときも、2人で組んで踊ることができるんです(^^)


ダンスってほんとに奥が深いっ！！！




5月のレッスン予定(月曜日)
音符場所/駒込地域活動センター
             文京区本駒込3-22-4
音符Tel 03-3827-8143


5/2(月)お休み
5/9(月)19:15-20:50
5/16(月)19:15-20:50
5/23(月)19:15-20:50
5/30(月)19:15-20:50

⚫︎初心者クラス/19:15-19:55 ￥500

●初級クラス/20:00-20:50 ￥1000

⚫︎補講クラス/19:00-19:15 ￥500


5月のレッスン予定(土曜日)
音符場所/ファーストプレイス東京
            〒116-0014
             東京都荒川区東日暮里5-50-5
             ホテルラングウッド地下2階
音符Tel 03-5811-8553


5/7(土)10:50-12:25
※5/14(土)10:50-12:25駒込地域活動センター
5/21(土)10:50-12:25
5/28(土)10:50-12:25

⚫︎初心者クラス/10:50-11:30 ￥500
マンボ・ブルース・ジルバなど

⚫︎初級クラス/11:35-12:25 ￥1000
ワルツ・ルンバ・タンゴ・チャチャチャなど

⚫︎補講クラス/10:30-10:45 ￥500
(補講クラスは希望者のみ予約制)


読んでいただきありがとうございます！

千田郁子



#日暮里 #鶯谷 #上野 #社交ダンス #初心者 #千田郁子

どんな服装で行ったらいいの？！

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こんにちは！

日暮里駅から徒歩1分！
夫婦ではじめる社交ダンス教室
　講師の千田郁子です！



これから社交ダンスをはじめる方へ
今日はダンスをするときの服装についてご紹介です！


どんな服装で踊るの？！


このブログのこの記事を読んでいらっしゃる方は、社交ダンスに興味があったり、これからはじめてみたいという方だと思います。


つまり、皆さんは未経験の方！


ダンス経験のない方にとって、はじめてダンス教室へ行くということはとても勇気がいりますよね・・・


「難しいのでは・・・」「レッスンについていけるか心配」など、理由はさまざまですが、不安がいっぱいで、なかなか踏み出せない方がたくさんいらっしゃいます。


しかーし！！！
よーく考えてみてください！！！


どんなに踊れる人もどんなプロダンサーでも初めは未経験者で初心者からのスタートです。


今まで自分がやったことのないことに挑戦するというのは本当に勇気が必要で不安ばかりで当たり前です。


まずは、勇気を出して初めの一歩をわたしと一緒に踏みだしましょう！！！


ダンス教室というのは、踊れない人が踊れるようにダンスを練習するところです。なので、できなくて当然！という心意気で行きましょう！


思い立ったが吉日！！！


やろうと思ったときがはじめるとき！！！


初回のレッスンまでに用意しなければならないものもありません！！！
(あえて言うなら勇気…笑) 


まず、悩むのがどんな服装で行けばよいかだと思います。


わたしも何か新しいことをはじめるときに気になるのが服装です。


まずは格好だけでも！というのも良いですが、全てそろえるのって結構大変なんです…


なので、動きやすい服装であれば大丈夫です(*^^*)
ここで、どんなのが良いかご紹介しますね！


あくまでも例なので、全くこれと同じでないと！ということではありません！


ご参考にしていただければ幸いです！



まずは男性からご紹介↓
①仕事帰りのままの服装で！上着を脱げばOK！
　ネクタイはあってもなくても構いませんよ！




②こんなにラフでもOk！私服ですね！
　とにかく動きやすければいいのですよ！



続いて女性のご紹介↓

①もちろん女性もジーパンでOK！！！
　ストレッチが効いているとより動きやすいですよ！


②レギンススタイルは動きやすくていいですよ！



このように普段着ている服装で踊れるということです！
ダンスシューズも最初はなくても良いです。


それに初回無料体験レッスン（個別）のときに特別チケットをご購入していただければダンスシューズをプレゼントさせていただいております！！
（月に限定2組まで）


初回のときはスニーカーでも良いし、脱げにくいもので構いません。 


いかがでしょうか？
気軽にはじめられそうですよね！！！ 


わたし自身もジーパンでレッスンさせていただいております・・・
だんだん慣れてきたらダンス専門のお店で購入してみても良いでしょう！



【通常個別レッスン料金（夫婦＆カップル用）】
・1回券は25分間です
1回券/8.000円
10回券/64.000円（2回無料）

☆初回特別10回券/40.000円（5回無料）

【通常個別レッスン料金（シングル用）】
もちろんシングルの方も大歓迎！！！
わたしと一緒に踊っていきましょう

女性の方の場合はわたしが男性役を踊りますので、はじめての方で男性と組むのはまだ・・・
という方にはオススメです！

・1回券は25分間です
1回券/6.000円
10回券/47.000円

☆初回特別10回券/35.000円
　　　　　　5回券/18.000円

場所/ファーストプレイス東京
　　荒川区東日暮里5-50-5　ホテルラングウッド地下2階
電話/03-5811-8553
ホームページ/firstplacetokyo.jp
※出張レッスンも行っております！！！



読んでいただきありがとうございます！！！

千田郁子


＃日暮里駅　＃鶯谷駅　＃上野駅　＃はじめての社交ダンス講座　＃初心者
＃50代からはじめる　＃千田郁子　＃アイスダンス　＃フィギュアスケート


個別レッスン

「想像してみてください。あなたと旦那さんがダンスパーティーでカッコ良く踊っているところを!!」


社交ダンスに興味があって、やってみたいんだけど・・・
こんな悩みや不安を感じていませんか？」


・ダンスというものを全く習ったことがなくてもできるの？
・もう50歳を過ぎているけど大丈夫なの？

・異性と密着して踊ることに抵抗を感じる
・今まで運動もろくにしてこなかったけど良い？

・大会に出るとかには興味がないんだけど・・・
・どのくらいでどの程度踊れるようになるの？

・すごく難しそうだけど初心者でも平気？
・大会に出るような本格的なレッスンもできるの？
・社交ダンスはハードルが高そうに見える




なぜこういった悩みや不安を感じてしまうのか？



社交ダンスというと、ハードルが高く感じてしまって、やる前に諦めてしまうという方がかなり多いです。

なぜなら、日本はとてもペアで踊るという習慣が少ない国です。そして、ダンス教室へ通わないと踊れないという考えの方が多いです。


わたしはそんな方のために出張レッスンもやっております！　広い場所でなくても家のリビングなどでもできます（上達してくると広いフロアのほうが良いです）

他の教室のホームページを見ても同じようなことばかり書いてあって、どこに通っていいのか迷ってしまい、そのまま行かず・・・

このような理由から本当にやらずに終わってしまう方が多いです




実際の社交ダンスは思っているほどハードルは高くない





皆さんが想像している以上にハードルは高くないのです！　わたしの生徒さんのほとんどは50代以上です。

そして、全員が全くの初心者から始めました。ご夫婦で始められた方も多いですよ！


ダンスをする服装も決まりはありません（男性のハーフパンツはNGです・・・）。

わたし自身、Tシャツにジーパンというカジュアルな服装でレッスンをやらせていただいているので、生徒さんもいつの間にかわたしと同じようなカジュアルな服装になってました！


シューズも最初は買わなくても大丈夫です。わたしのレッスン場所では1回500円でレンタルも可能ですが、わたしはダンスシューズをプレゼントするという企画もしているのでご安心くださいね。

このようなかんじで、わたしの生徒さんはダンスを楽しんでいらっしゃいます！　気軽にはじめ、2人で踊ることを楽しみましょう。




社交ダンスを習うメリットは？



わたしが主催している社交ダンス教室ではとくに、初心者夫婦（カップル）の方が無理なくペアで必ず踊れるようになることに力を入れてレッスンをさせていただいております。

夫婦（カップル）で同じ趣味をもてるって素敵ですよね！　2人で同じ時間を共有するというのは相手の意外な面も見ることができたりして、とても新鮮です。


そして、ダンスは2人で協力しあうことが大切なので、「絆」が深まります！　日々の生活にメリハリ！精神的なリフレッシュをしていただけます。

ダンスのことについて2人で話したり、一緒にレッスンへ出かけたり、仕事帰りに待ち合わせしてレッスンへ行ったり、終わってからはどこかで一杯飲んで帰ったりするのもいいですよ。



ダンスは一緒に汗をかき、少し心拍数が上がりつつも会話しながらできます！　とにかく2人で「楽しい」を共有しましょう！

そして、一緒に同じ趣味をやるなら、お互いが初心者で始めることと、興味をもてるものが長続きするコツです。


わたしのレッスンでは初回無料体験レッスン1回25分でブルースという種目を踊れるようにいたします。

一番初歩的なステップを覚えていただければOK！！　ちなみにステップは1種類！ステップ数もたったの8歩です！


あとは音楽にあわせるだけ！！！　必要最低限！難しいことは考えない！

皆さまにペアダンスの楽しさを知っていただきたいです。男性は女性をリードする楽しさを、女性はフォローする心地よさを！




さらに社交ダンスをやることで、他にもこんなに素晴らしい効果があります


1.「健康・運動不足解消」
2.「長く続けられる趣味」
3.「背筋が伸びて若々しくなる」
4.「カップル感での絆が深まる」
5.「認知症の予防ができる」




生徒様の声をご紹介します



青木　朝子　様
50代　埼玉県川口市在住



学生時代にほんの少しだけやったことがある社交ダンス。すっかり忘れているステップも初めてのステップも多く、しかも私は都合で毎回出られるわけではないので、なかなか覚えられません。

しかし！これが身体を使った脳トレになっていると実感。ボケ防止に役立つと頑張っています。

補講もあるので苦手なってところ、休んでいる間に進んだステップなども教えてもらえます。先生も根気強く繰り返し教えてくださいます。

ゆっくり身体をほぐした後に、軽く汗をかく程度に踊りますが、他の運動を全くしていない私にはちょうど気持ちいい運動です。

更に！体重は減っていないのですが、最近なぜか「痩せた？」と言われます♪



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大髙　正人 様
50代　東京都八王子市在住



昨年、病気療養中にこの講座に参加していた身内に「リハビリ代わりに」と連れられ、初めて社交ダンスに触れました。

もともと趣味で沖縄伝統のエイサーを踊っていましたが、社交ダンスは体の使い方も違い、何より異なるのはペアで踊るダンスであることです。

他の皆さんより数ヶ月遅れての参加だったのでルンバ、ワルツ、チャチャチャ、ジルバ、ブルースと必死でステップを覚えました。

今は何とか女性陣の練習相手にはなれているのではないかと思いますが、相手が重く感じない動きをするのが今後の課題と思います。

頭、体、気を使う社交ダンスは病気からの回復にも有効でした。




個別初回無料体験レッスンの内容



1レッスン/25分　無料！！！

初回無料体験レッスンのときに、「初回特別10回券」をご購入していただくと・・・
ダンスシューズをプレゼント！！！（月に2カップル限定）



※メーカーやデザインはその都度変わることがございます




【通常個別レッスン料金（夫婦＆カップル用）】

・1回券は25分間です
　1回券/8.000円
　10回券/64.000円（2回無料）

☆初回特別10回券/40.000円（5回無料）




【通常個別レッスン料金（シングル用）】

もちろんシングルの方も大歓迎！！！
わたしと一緒に踊っていきましょう。

女性の方の場合はわたしが男性役を踊りますので、はじめての方で男性と組むのはまだ・・・
という方にはオススメです！


・1回券は25分間です
　1回券/6.000円
　10回券/47.000円

☆初回特別10回券/35.000円
　　　　　 　　5回券/18.000円

場所/ファーストプレイス東京
　　荒川区東日暮里5-50-5　ホテルラングウッド地下2階
電話/03-5811-8553
ホームページ/firstplacetokyo.jp

※出張レッスンも行っております！！！






個別レッスン初回無料体験レッスンのお申込み方法



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