ファスティング終了
初日の辛さが嘘のように、今日はスッキリ
朝早く起きて皆でストレッチ
大橋を背に気持ち良い
で、帰ってからは酵素よ良さを先生から伝授
その後写経していよいよ回復食
トマト
のジュースに野菜をミキサーにかけて、出来たジュースと野菜かすを一緒にして、先生特性のドレッシングで頂きました
のジュースに野菜をミキサーにかけて、出来たジュースと野菜かすを一緒にして、先生特性のドレッシングで頂きましたびっくりしたのは味覚が凄く敏感になってて、トマトジュースは絶品の甘さ
野菜のほんも先生のドレッシングが絶品
どれも野菜の味がすーごくわかるんです
これまたびっくり
そしてとーっても幸せ
美味しすぎるぅー
ファスティングは回復食が勝負！
今日教わった体に良い物を、少しずつ食べて行きます
初のファスティングは、めっちゃくじけそうでしたが、根性で乗り越えましたよ
これも一緒に頑張った友達と、参加の皆さんに先生とスタッフのお陰です
次に繋がるほんとに良い体験しました
皆様に感謝です
ありがとうございます
木曜日の夜からファスティング挑戦してます
今通っている加圧トレーニングで、ファスティングをすると言う企画に、手をあげて参加
お医者さんには『１週間ぐらい食べなくても大丈夫よ』と、言われる私…
意外と出来るんじゃないかなと、軽く見てました…が、基本食べるの大好きな人間
金曜日のお昼にはかなり辛く、それにプラス好転反応が即でたために、睡魔と頭痛
にぐったり。
にぐったり。ひたすら眠り土曜日に施設に集合！
その前に近くの温泉に行き、リラックス！のはずが…
お腹減って死にそうに…
でも施設に着いたら、あまりにも綺麗でテンションあがり
共に過ごす人達と会話をしてたら、かなり体は楽に
楽しいオリエンテーションやファスティングの良さを勉強
そのうちどんどん体は楽になってきましたよ
明日は回復食の話！
これがかなり大事だから、しっかりお勉強します
しかし人間食べないと痩せるんだと実感しました