こんにちは😃
ブログにお越しくださり
ありがとうございます♪
アラカンの主婦
ikukoです😊
まだ3日目なのですが
逆立ち始めました
もともと逆立ちはできていたのですが‥
筋力が落ちて
支えている腕がプルプル💦
10秒しかできなくなっていて
えーっ💦
そんなぁ‥
と、びっくりしました
できていたことが
できなくなって行く恐怖😭
これはいけないと思い決心❗️
朝晩
逆立ちをすることにしました😊
逆立ちって
どんな効果があるのか
しらべてみました
①血行が良くなる
②筋トレ効果
③ダイエット効果
④ストレス解消
⑤老化防止
私に必要なことばかり✨✨
確かに
逆立ちした後は
手がポカポカ
血行が良くなった気がします
毎日続けていくと
いいことあるかな
お風呂上がりにすると
緩んだ体中の脂肪が
たらーんと下がります💦
これだけの余分なお肉があることに
気付かされます😭
自分を知るためにも良いかも
下がった顔のたるみ
お腹の肉
腕の肉
太ももの肉
あらゆる肉よ
元の位置に戻れ〜〜✨✨
いや💦
無くなれ〜〜
と願いながら頑張ってみます😊
一緒に頑張りましょう♪