やっと少し楽になってきた
呼吸。
息が通るって、ありがたいね。
この5月は私にとって、
毎年お騒がせな喘息ピーク月。
一番無理したらあかんとき。
たいしたことない、
こんなことくらいできる、
いいよ、やっとくよ、わかった！
そんな連続が
地味なボディブローになって
じわじわ効いてくる。
自分で自覚のないまま、
ついつい忙しく無理しちゃう。
魔のお試しゾーンでもある。
一つ一つは、ストレスがなく
手も抜きながらそれなりに
結構楽しくやってるつもりでも
やっぱりがんばってしまう。
急変してくる毎年の
自分のカラダのリズム変調に
合わせるには、自分でも
え、こんなんでいいんかなあ、
っていうくらいに減らしてく。
今までなら大丈夫にこなせる
ことでもね、
このボディの求めるリズムは
今は超ゆっくり低空飛行を
望んでるんだよね。
なんとか乗り切れる！とか
やっちゃって、
カラダ後回しにしてたら、
どかーんって
強制終了が来ること知ってる。
カラダの変調に合わせる。
これって、生理のときや
妊娠のときに、
いつもよりうんと
ゆっくり何もしないでいる、
三割出来たら上等！っていう
あの感覚と同じだ。
生理みたいに
表面的にはっきりしないだけで
もうリズム変わってるよ、
なんか、ヤバイよ！っていう
サインはちゃんとくる。
いかに、自分のために
緩んで手を抜けるか、
そっちを意識するのを
がんばるような感覚。
スピードを落とす、勇気。
カラダさんと付き合うのに
すごーい大事だよね。
喘息は呼吸が浅くなるから
普段より心配や不安に
なりやすいし、それも
よくよく自覚してる。
そのためにいつも、
レスキューレメディーや
タッピングやお地蔵さまや
電話できる人とか、
有難いことに私には
いろんなお助け係がいてくれる。
自分を知ってくにつれ、
なんだか、カラダ弱いことも
別に悪いことじゃないな、って
思えてくるよ。
それでも、理解が甘くて
やっぱりがんばっちゃって
ここしばらくは吸入器片手に
ずっと苦しかったんだけど、
久しぶりに昨日は
少し安心して10時間も寝た！
このシーズンにこれだけ
寝られるって私には奇跡に近い。
そしたら
ずいぶん楽になったよ♡
おかーさんも
ほごしゃも
まつもとさんも
いくちゃんも、
うずめカフェさんも
いっこも育子も◯◯も、
どれも
このカラダ、このボディで
楽しんでいく
愛すべきわたしだから。
今の時期は
ゆっくり息を通して、
いっぱいお任せして
自分への丁寧さを感じてたい。
