昨日


リファカラットが到着しましたアップ


この2個のボールが



お肉を挟んで


つまみ上げます目


とっても気持ちいい~ですラブラブ



旦那ちゃんにもやってあげたら



気持ち良いって


とっても気に入ってましたチョキ音譜


足や腕、


私のお気に入りは



手ですが



ヒンヤリ吸い上げられる感じが


浮腫みに効いている感じがします。



値段は少しお高いですが



価値ありだと思いますニコニコクラッカー






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とうとう


まちにまったキラキラ


ハワイ日が近づいてきました虹



7月18日から


5泊6日で


ハワイへ


いってきますドキドキ



今は、



ショッピングや



グルメ情報を



調べ中べーっだ!



もちろん



ボディーボードも



やりたい波



いろいろ調べるのって



楽しいですよね星



最近は


JTBハワイスタッフさんのブログ


読んでますねこへび



ワクワクします音譜



あと、リリーを預けるホテルの



予約を取らなきゃですわんわん



一緒に連れて行きたいけど



いろりろ手続きとか



大変そうなので



今回はお留守番です。



こんなに長く離れるの初めてだから



ちょっと心配おやしらず



リリーがというよりは



私と旦那が寂しくて仕方ないかもショック!




そんな心配もよそに甘え中ですニコニコ



$☆ikumaxの酵素ダイエット☆
今、教科書にのせたい !(TBS)で


代謝が低い人が



食事制限ダイエットするとよくない




っていってた。



ホントに今までことごとくダイエット失敗してきたけど



この言葉に尽きます。



今はエステで代謝を上げながら



食事を改善してるので



本当にリバウンドしません合格
朝>レモンケーキ
  DHCプロテインダイエット


昼>なし


夜>キャベツの千切り
  ポトフ


今日は朝早起きしすぎて夕方まで昼寝をしてしまった叫び



グータラだめ主婦ですドクロ
おはようございますニコニコ晴れ



今日は天気がよくて



気持ちがいいですねアップ



梅雨の中休みです音譜




朝から気分が良いので




家の前をはいて



花に水やりをしましたキラキラ








中央にうつっている



グリーンピースのようなもんは




”グリーンネックレス”という



歴とした植物です。



地を這うように伸び成長し




やがて鉢から溢れ出し




まるで真珠のネックレスがかかっているような状態になります。




とっても面白い植物ですクローバー




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朝>お嬢様酵素


昼>レモンケーキ


夜>ロールキャベツ
  豆腐と油揚げの味噌汁 2杯
  ご飯 2杯
  トマトとキュウリのごま油と塩あえ
  塩昆布




生理中は味が濃いもの


しょっぱいもや甘いものが食べたくなる。


これは私だけでしょうか。


今日は制限してたケーキ昼食がわりに食べてしまったり



結構塩分をとりすぎましたガーン



 
なんだかりりー 鼻、伸びたかお



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かなり悩んだけど、



先ほど



楽天で



とうとう



買ってしまった!!!



ずーーーっとほしかった



リファ カラットキラキラ





だって



2万円もするんだもん!




旦那には内緒だけどべーっだ!$ikumaxのブログ


綺麗になるからって許してもらおうチョキラブラブ