リファカラットゲットー！

昨日


リファカラットが到着しました


この２個のボールが



お肉を挟んで


つまみ上げます


とっても気持ちいい～です



旦那ちゃんにもやってあげたら



気持ち良いって


とっても気に入ってました


足や腕、


私のお気に入りは



手ですが



ヒンヤリ吸い上げられる感じが


浮腫みに効いている感じがします。



値段は少しお高いですが



価値ありだと思います

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６月２７日ダイエット記録

朝＞お嬢様酵素


昼＞とうもろこし　１本
　　サンドイッチ


夜＞とうもろこし
　　ミネストローネヌードル

７月にハワイ旅行♡

とうとう


まちにまった


ハワイの日が近づいてきました



７月１８日から


５泊６日で


ハワイへ


いってきます



今は、



ショッピングや



グルメ情報を



調べ中



もちろん



ボディーボードも



やりたい



いろいろ調べるのって



楽しいですよね



最近は


JTBハワイスタッフさんのブログを


読んでます



ワクワクします



あと、リリーを預けるホテルの



予約を取らなきゃです



一緒に連れて行きたいけど



いろりろ手続きとか



大変そうなので



今回はお留守番です。



こんなに長く離れるの初めてだから



ちょっと心配



リリーがというよりは



私と旦那が寂しくて仕方ないかも




そんな心配もよそに甘え中です

代謝が低い人が食事制限ダイエットするのは✖

今、教科書にのせたい ！（TBS）で


代謝が低い人が



食事制限ダイエットするとよくない



っていってた。



ホントに今までことごとくダイエット失敗してきたけど



この言葉に尽きます。



今はエステで代謝を上げながら



食事を改善してるので



本当にリバウンドしません

６月２６日ダイエット記録

朝＞レモンケーキ
　　DHCプロテインダイエット


昼＞なし


夜＞キャベツの千切り
　　ポトフ


今日は朝早起きしすぎて夕方まで昼寝をしてしまった



グータラだめ主婦です

天気が良くて気持ちが良いです(^-^)

おはようございます



今日は天気がよくて



気持ちがいいですね



梅雨の中休みです




朝から気分が良いので




家の前をはいて



花に水やりをしました

中央にうつっている



グリーンピースのようなもんは




”グリーンネックレス”という



歴とした植物です。



地を這うように伸び成長し




やがて鉢から溢れ出し




まるで真珠のネックレスがかかっているような状態になります。




とっても面白い植物です




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リーガルハイ明日最終回！！

ないても笑ってもあすが最終回



うれしいような




悲しいような



堺雅人は



ホント最高だね



続編期待してます！



http://news.walkerplus.com/2012/0612/15/




Webで徳松醤油が売ってるのを発見



http://store.shopping.yahoo.co.jp/shopfujitv/177490-000000-yahoo.html






マニアにはたまらないね



でももう買えないんだ



と～くまつ♪　しょ～ゆ～♫

６月２５日ダイエット記録

朝＞お嬢様酵素


昼＞レモンケーキ


夜＞ロールキャベツ
　　豆腐と油揚げの味噌汁　２杯
　　ご飯　２杯
　　トマトとキュウリのごま油と塩あえ
　　塩昆布




生理中は味が濃いもの


しょっぱいもや甘いものが食べたくなる。


これは私だけでしょうか。


今日は制限してたケーキ昼食がわりに食べてしまったり



結構塩分をとりすぎました

海までお散歩

　
なんだかりりー　鼻、伸びた？



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ReFa CARAT 買ったった

かなり悩んだけど、



先ほど



楽天で



とうとう



買ってしまった！！！



ずーーーっとほしかった



リファ　カラット





だって



２万円もするんだもん！




旦那には内緒だけど


綺麗になるからって許してもらおう