こんばんは、暑さ、寒さに弱いIKU-MANです。
ここのところの暑さにまいっています。
健康診断の結果、アルコールよりトマトジュースを飲むべきだと思いますが、
そんな些細なことができない、誰よりもアルコールを愛すIKU-MANです。
こんばんは、久しぶりのIKU-MANです。
約一月前になりますが、健康診断のことを書きました。
今日、その結果が来ました。
・・・・・予想通りです。
肝機能、尿酸値の数値 が高く、明らかにアルコールを取りすぎの結果が出ました。
今日から、どうやったらアルコールを控えることができるか、お酒を飲みながら考えている、IKU-MANです。
では。
こんばんは、明日に健康診断を受ける予定のＩＫＵ－ＭＡＮです。
もともと自転車に乗り始めたきっかけは2年前の健康診断の結果が最悪だったことが始まりです。
以前にも書きましたが、何か運動を始めようと思い自転車に乗り始め、ロードバイクに辿り着きました。
運動の他にもなるべく野菜をとるようにして、サプリメントのＤＨＡ＆ＥＰＡ、シジミの入った牡蠣ウコンを毎日飲み、昨年の健康診断は一昨年に比べて若干数値がよくなりました。
明日はいよいよ一年ぶりの健康診断です。
結果が出るのは当分先ですが、少しでもいい結果が出るように心から祈っています。
さて、食生活にも気を付けながら過ごしてきましたが、昨年夏ごろから「天下一品」のこってりラーメンにはまってしまいました。
天下一品は全国に支店がありますが、近くには直営店があります。インターネットで調べると都心に何店かあるうちの一つのようです。
週一ペースで通っています。
基本的にラーメンとビールはセットとして考えています。
おいしいラーメン屋でも極稀にアルコールが置いてないところがありますが、まず行くことはありません。
近くに超有名店がありますが、そこにはビールすら置いていないので、年に一回行くかどうかでした。
そんなＩＫＵ－ＭＡＮがはまったのが、前述の天下一品です。
まず、入店してすぐに生ビールとネギチャーシューを頼みます。
ネギチャーシューには、テーブルにおいてある辛子味噌をつけ、ラーメンのたれをかけてビールのつまみにしていただきます。
続いて頼むのは、スープライスセットのこってりふつう麺です。
２杯目のビールを飲みながらいただきます。
最高にうまいです。炭水化物と炭水化物のため、控えなければと思いつつ、ついつい行ってしまいます。
まあ、健康診断の結果が悪くても仕方ないかなと思うような食生活を送ってしまっています。
この件は健康診断を受ける前に、書いておきたいと思いました。
昨日、ポジション探しの旅に出ると書きましたが、近い将来、自分自身の健康について暗中模索する旅に出ることになるかもしれません。
今日も、どうしたら健康診断の結果がよくなるか、お酒を飲みながら真剣に考えている、ＩＫＵ－ＭＡＮでした。
こんばんは、IKU-MANです。
誰も見ていないかもしれませんが、人知れずブログを更新します。
4月末に江の島方面へ行った記事を掲載しました。ゴールデンウィーク後半はどう過ごそうかと考えていたところ、突然体調を崩し、5月2日には39.8度まで熱が出てしまい、ゴールデンウィーク後半は、おとなしく過ごしていました。
これ以上熱が出たら、休日診療の病院を探すか、最悪救急病院へ駆け込もうかと思いました。
2年前に病院に行った時にロキソニンを処方してもらっことを思いだし、万が一の時にはこの薬を飲もうと思いながら、ベッドの上で貴重なゴールデンウィークを過ごしました。
一月近くたちますが、やっといろんな症状が落ち着いてきたように思います。
さて、標題にもあるとおり、旅に出ることにしました。
それは、ロードバイクのポジション探しの旅です。
まず、ロードバイクを購入した際には完成車を購入しました。
その際にショップの方に言われたのは、ステム長さが110mmなのですが、もう２ｃｍぐらい短くてもいいと言われていました。
今回、当初ついていたステムより、2cm短い、90mmに付け替えました。
感想はというと、正直何が変わったか表現できませんが、以前よりアップライトになったことにより、ロングライドの際に上半身にかかる負担が軽減したこと、ペダルに体重が乗りやすくなったことにより、下半身への負担が少なくなったように思います。
これからサドル位置、ハンドル高さも含めて、ポジション探しの旅に出たいと思っています。
もし、旅先で出会ったらぜひ声をかけてください。
永遠のトラベラーのiku-manでした。では。
こんばんは、ねこあつめですべてのねこが集まり、
とてもうれしいIku-Manです。
先日ここでも書きましたが、昨日久しぶりに江の島まで行ってきました。
天気はよかったのですが、風が強く、海の近くは薄手の長袖のジャージではちょっと肌寒かったです。
いつも江の島に行くときには、とりあえず鎌倉の鶴岡八幡宮を目指します。
鶴岡八幡宮から若宮大路を通り、由比ヶ浜を目指します。
次の写真は由比ヶ浜です。
そこから海沿いを走り、稲村ケ崎につくころには江の島が見えてきます。
心の中では、勝手にシンドバッドを熱唱しています。
稲村ケ崎の写真です。遠くに江の島が見えます。ここで一休みして、心の中で真夏の果実を歌います。
引き続き、海沿いを心の中で勝手にシンドバッドを熱唱しながら、走ります。風が強く心が折れそうですが、サザンが支えてくれています。
しばらくすると江の島に到着です。
昼食を取ろうと思い、お店を探します。
いつも共用の駐輪場を利用するのですが、平日であり、時間も早いせいかお店の中で自転車を預かってくれるところがありました。迷わずそこを選び、生シラスいくら丼を食べました。
江の島の写真です。
次は、茅ヶ崎を目指します。江の島水族館のあたりからずっと海沿いを走ります。
風が強く、しかも横風です。
ここから、しばらく行くと烏帽子岩が見えてきます。
ここではチャコの海岸物語を心の中で歌います。
MERRY X'ＭＡＳ ＩＮ SUMMER は、また次回に来た時にします。
海沿いをずっと行くと茅ヶ崎サザンビーチに到着です。
本日は、ここまでです。
ちょうど真ん中に烏帽子岩が見えるのですが、写真ではちょっと分かりずらいですね。
ここから自宅を目指します。ここまで７０ｋｍぐらいです。帰りは６０ｋｍぐらいですね。かなり疲れていましたが、集中して安全に走ります。
下半身は、さほどでもないですが、上半身はバキバキです。自分の体ではないような感じです。
星飛雄馬が大リーグ養成ギブスをつけていた時の気持ちがよくわかります。
どこかから明子姉さんが見てくれていると思って頑張りました。
国道２４６号を利用して帰ったのですが、長津田から二子玉川あたりまでアップダウンの繰り返しで心が折れそうでした。
行き帰りの途中に神奈川県内に自転車専用レーンがありました。
自転車が通るところが青く塗られているのですが、私はそれ以上に排水溝の工夫がすばらしいと思いました。
いつも車道を走っていると思うのですが、白線の外にある、アスファルトとコンクリートのつなぎ目の段差が気になります。ひどいところは段差が５ｃｍぐらいありました。
ロードバイクに限らず細めのタイヤに乗っていると、下手すると１，２ｃｍの段差で転倒することがあると思います。
また、ところどころにある排水溝の鉄の蓋にも枠と隙間があり、何度も危ない目に会いました。
私は雨の日には乗ることはあまりありませんが、雨の日には滑ることもあると思います。
上の写真は、歩道との段差までアスファルトですので、コンクリートとの段差がありません。また、排水溝も工夫がされているので、自転車で鉄の蓋に乗り上げることも少なくなると思います。
自転車の事故の増加がニュースで取り上げられることが多々ありますが、上記のような少しでも自転車を乗る者にとって安全な道が増えれば事故は減るのではないかと思います。少なくとも転倒事故は確実に減ると思います。
時間はかかるかもしれませんが、どんどん増えていってほしいと思います。
ちなみに２枚目の写真の黒い線は、おそらくバイクのブレーキの跡だと思います。自転車に乗っていた人が巻き込まれていないことを祈ります。
自転車に乗るようになって必ず心がけていることがあります。
あたりまえですが、それは無事に自宅まで帰ること。
どこまで行っても最終目的地は自宅です。
事故なく、怪我なく、楽しむこと、今回も無事に自宅に帰って来れました。
ゴールデンウィーク後半は、どこにいこうかまだ迷っている、iku-manです。
久しぶりにロードバイクに乗り、全身がだるいです。
筋肉痛ではなく、ただ体が重いという感じです。
たぶんウミガメは産卵のために陸に上がってきたときに、甲羅が重たくてしょうがない思っていると思います。
いまはそんなウミガメの気持ちがよくわかります。
昨日は多摩湖に行ってきました。
自宅から20Kmぐらいのところにあり、たまに行きます。
都心から近い割に自然を満喫でき、多摩湖の周りもぐるっと廻れ、景色もとてもいいです。
今日は、都心の方に行ってきました。
皇居の周りを２周ほどして、若洲海浜公園まで行ってきました。
皇居の周辺は一部を日曜日に自転車を利用する人に開放しています。
マラソンランナーには有名な場所で毎日たくさんの方が走っているようです。
今日は私も左周りで回ってみました。
1周がちょうど５ｋｍです。左回りで回ると信号には引っかかりますが、車が多い割には快適に乗れると思います。
日曜日以外もおすすめだと思います。
遠くに見えるのが二重橋です。今日はここからスタートしました。
次の写真は、写っていませんが半蔵門のそばでとりました。
ＴＦＭのすぐそばです。左回りで行くとここから警視庁あたりまで下り坂が続きます。
今日は、60Kmちょっと乗りました。
明日は早起き出来れば久しぶりに江の島に行ってこようかと思います。
ブログを書いているときにねこあつめを確認したら、レアねこのえきちょうさんが初めて来ました。
ちょっとうれしい、Ｉｋｕ－Ｍａｎでした。
では。
こんばんは、ちょっと「ねこあつめ」にはまっているｉｋｕ－ｍａｎです。
レアな猫が来ないかなと思いながら一日を過ごしています。
今日は乗っているロードバイクを紹介したいと思います。
購入したのは昨年の２月です。
それまでクロスバイクに乗っていましたが、ロードバイクに乗りたくなり、ショップめぐりをしたり、試乗もしたりしましたが、ピンと来るものに巡り合えなかったのですが、神宮前にある某有名ショップに行ったときに目に留まったのが、このロードバイクでした。（購入したのは別のショップです。）
ＤＥＲＯＳＡ Ｒ８３８です。クロスバイクがマットブラックだったため、違う色にしようと思っていました。
カラーはBlackBlueRefｌexです。
ホイールはカンパのシロッコ３５です。３５ミリのセミディープのため、見た目はインパクトがあります。
購入したときにショップの店員さんから、スピードが35Kmを超えてからが違いますと言われましたが、私がそんなに早く走れるわけもなく、いまだにセミディープの恩恵を受けたことはありません。
室内保管のため、ミノウラのバイクタワーを使っています。
購入当初は、当然、ペダルはついていないので何にしようかと思いましたが、購入したのは、
タイオガのスパイダーペダルです。
見づらいかもしれませんが、ペダル表面に蜘蛛が描かれ、シャフトには虫が描かれいて、蜘蛛が虫を狙っているように描かれています。
乗っているときには誰も気が付きませんが、ちょっとパンチがきいています。
また、ペダル表面の鋲は購入後に取り付けるため、個数を調整することが出来ます。
なぜこのペダルを選んだかというと、写真を見ていただくと確認していただけるのですが、
タイヤが白、ハンドルが白、サドルが白のため、ペダルも白を選び、出来るだけ白を使ってみました。
ただし、しばらくしてビンディングペダルにしてしまったため、現在はついていません。
購入してから一年がたち、その間に昨日紹介したＥＤＧＥ１０００Ｊを始め、いろんなものを購入しました。
少しずつ紹介していきたいと思います。
今夜もレアな猫を待っているｉｋｕ－ｍａｎです。
では。
こんばんは、ｉｋｕ－ｍａｎです。
ロードバイクについて書くといっているのにもかかわらず、いまだ書いていません。
最近乗っていないのですが、物欲が止まらず、いろんなものを買ってしまっています。
少しずつ紹介して、そのうちレビューも書きたいと思います。
その第１弾として紹介するのが、
ＧＡＲＭＩＮの「ＥＤＧＥ１０００Ｊ」！！！！！
昨年末に発売になり、発売後しばらくして購入しました。
それまでＣＡＴＥＹＥの「ＣＣ－ＴＲ３１０ＴＷ」を使っていて、特に不満もなかったのですが、頑張っている自分へのご褒美だと思い、アマゾンで購入しました。（自分が何にも頑張っていないことは自分自身が一番わかっています。）
クロスバイクを買ってから、本当にアマゾン依存症です。いろんな物を見ていて、気が付くとカートに入れて、レジに進んでしまっています。クリックしすぎで人差し指が腱鞘炎になりそうです。
部屋の中がアマゾンの箱だらけになってしまっています。
箱を開けてびっくりしたことは、「説明書が厚い・・・」です。
使いこなせるか不安ですが、初期設定して、マグネットとかつけて、いつでも使えるようになっています。
今度、使用した感想を書きます。
ロードバイクとは関係ありませんが、最近話題の「ねこあつめ」にちょっとはまっています。
特に猫好きではないのですが、たまに見たときにレアな猫が来ていると、ものすごいうれしいです。
先日、部屋を拡張しました。これからどんな猫が集まってくるか楽しみです。
ロードバイクはしばらく乗っていませんが、今後も最近購入したものを紹介していきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
ｉｋｕ－ｍａｎでした。 では。
こんばんは、ｉｋｕ－ｍａｎです。
ついに平成２６年度の最後の日を迎えました。
明日から始まる２７年度ですが、特に生活に変化はありません。
今日の続きが明日であって、明日の前日が今日でした。
つまらないことを言って申し訳ありません。
そのくらい何もないことをお伝えしたかっただけです。
さて、現在ドラゴンクエストヒーローズをやっていて、今回はネットで情報を収集せず自力でクリアするつもりですと、以前書きました。討伐報告を知らずに小さなメダルを一気に１００枚以上ゲットしたこともありました。
そんなこんなでシャムダを倒し、その後も続けていました。
ただ、どうしても倒せない敵が出てきたのでついに、ネットで調べてしまいました。
調べたところ、ゼシカのハッスルダンスがかなり有効らしいとの情報を得ました。
えっ！なんだそれは？と思い、思い返してみると、ずっと呪文や得意技を使うことなく、進めてきました。
何か、すごい物足りないと思って進めていました。
そうです！スキルポイントを振り分けることを知らずに進めていました。
ずっと、ずっと基本の技で敵を撃退してたのです。
ものすごいびっくりしました。
スキルポイントはすでに３００ポイント近くたまっていて、振り分けるのに３０分以上かかってしまいました。
やはり、情報というのは大切ですね。
危うくドラクエが私の中で駄作で終わってしまうところでした。
いよいよ４月になります。
引きこもっているときは終わりました。
ついに、活動を開始します。
こうご期待を！
では、ｉｋｕ－ｍａｎでした。
こんばんは、ｉｋｕ－ｍａｎです。
桜も咲き始め、春本番といった感じですが、花粉症に関しては今年はたまにくしゃみが出るくらいです。
さて、いよいよプロ野球が開幕します。
親の影響もあり、小さいころから巨人ファンです。ただし、どこのファンか？と聞かれれば巨人ファンですと答える程度です。（巨人ファンの皆様大変申し訳ありません。）
そんなこともあり、小さいころの下着には、ジャイアンツの「Ｇ」がプリントされていて、やや大きくなると読売ジャイアンツの「ＹＧ」がプリントされていました。（Ｇはグンゼ、ＹＧはヤンググンゼだと知ったのは、大きくなってからでした。）
ただし、今年はズバリ、広島の黒田投手を応援したいと思っています。
やはり、巨額のオファーを蹴って広島に戻ってきたことに男気を感じます。
理想は、黒田投手の活躍で広島と巨人が優勝争いをして、最後ま で盛り上がってくれればと思っています。
黒田投手は、「もがき苦しみながら、最後はカープのユニホームで投げたい」と会見で言っていましたが、
私は、「もがき苦しみながら、峠は足をつかずに上りたい」と思っています。
では。