雪ふってます
わたしが住んでる
関東圏は、雪のニュースばかり
雪に弱いからね
あまり積もらないように
祈るばかり
きのうは、
とても天気が良くて
散歩がてら
本屋さんに行ってきました！
ダイエットコーナーに行くと
「ダイエット本」ってこんなにあるの？？？？
って、ちょっとびっくりしました！！！
実は、
日本は、
超超超スリムなアイドルがいる
あの韓国よりも
肥満率の低いんですよ。
「標準体重でも太ってる」と思う。
わたしも、そうなので、すっごくわかります。
思い起こせば、幼い時からそんな感覚を持っていました。
「太りたくない。」
4歳年上の姉が
とてもヤセていたんです。
憧れていたのだと思います。
４つも上だと
なんでもできる人
って感じで
高校生になると
ファッションに興味を持つようになり、
ファッション雑誌を何冊も
買うようになりました。
「non no」と「zipper」が好きで
よく買ってました
キラキラ表情のモデルさんに魅了されて
「かわいいな〜」
「素敵だな〜」
「この服かわいい
」
ある時
モデルさんのプロフィールで
身長160cm体重40kg！！！！
と書かれていて
身長は同じくらいなのに・・・
当時47kgだったわたしは
わたしより身長２cm高いのに
7kgも少ないの？？？？
モデルさんって、こんなに細いの？？？
自分がとてつもなく太っている気がして
少しずつ食事制限を始めたのを覚えています。
それがわたしのダイエット人生の幕開け。
当時はダイエットを20年30年とするとは思いまでんでした。
年齢を重ねるごと痩せにくくなり
ツラい、キツい食事制限で
心もカラダもボロボロ
そんな時
YouTubeで
「食べるほどにヤセる」を初耳！
なんというキラキラワードでしょう
そう、
出会ってしまったんです。
「ふつうに食事ができるダイエット法」に！！
「ダイエットしたい！」というよりも
健康的な、ふつうに、家族と楽しむ食卓を囲む
家族分の食事を作るのに
夕食を、朝食を、抜く自分
置きかえドリンクしか飲まない自分
ファスティングドリンクしか飲まない自分
自分でもわかってた
異常だって・・・・
でも食べるのが怖かった・・・
でも、この「食べやせダイエット」をするようになったら
食べる量を増やしたのにヤセる。
しかも脂肪だけ！！！
何よりも家族との食事も楽しめるようになりました。
外食やコンビニにも行くこともあるし
食べる喜びも味わいながら食事をしています。
そして、きのう
そんなわたしの救世主となった
ダイエット本が販売され、
もっと、もっと自分磨きしたくて
本を買ってきました〜〜〜
ぜひ書店に行ったら、手に取ってみてください！
Amazonや楽天でも購入できますよ！
レシピ以外も前半は
ダイエットの教科書のようになってますから
あなたも
食べる幸せを味わいながら、ダイエット卒業できると思います！
もし助けが必要と感じたら、相談くださいね！
23年間看護師、食べ痩せダイエットをしてきた経験による
健康・ダイエットについて更に詳しく情報発信しています！
こちら＞＞https://iku-healthydiet.com
３食食べるのが怖い方、年齢を重ねてもキレイでいたい方
ダイエット卒業したい方、食を整えたい方などなど
相談のります！こちらへ
ダイエット講師&看護師 育の無料個別体験セッション受け付けています。お気軽にどうぞ
健康的にヤセながら、美容のお仕事をしたい方は
こちらをクリックしてくださいね
乾燥する季節。忙しくてもキレイでいたい！
オールインワンだけどお肌がツルピカになります
