彩の国は ひとりぼっちで

洗濯して、掃除して、片付けして、ご飯作って、を全部1人でしてますぼけー

ちょっと前なら当然のことだったんですが、妻子を持ってから久方振りに家事全般やってみてます。

所用で、妻は子供を連れて実家に帰っています（喧嘩してないですよ。本当の本当に所用なんです。本当ですよ）真顔

かねてから今日という日は、初めての100㎞オーバーライドを計画して、入間川CRから飯能に入って、名栗渓谷みて、有間ダム周回して、カフェキキさんで休んで、初めての峠道から越生に抜けて、シロクマパンさん行って休んで、多分道中たくさん寄り道して…というルート↓

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ルートラボより
103㎞になる予定でしたが、結局雨で断念。書いていて泣けてきましたが、しょうがありません。また機会を見つけて必ず実行しましょうえーん

そんなわけで今日は自転車のメンテナンス。少し前にハブの玉押し調整したんですが、ちょっと緩かったようで、少しブレる感がしたので締め直すついでに、グリスアップもしました。

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スプロケット外して
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玉押し調整
グリスは半年前に入れたものが十分生きてましたが、色もやや変わってましたし、きれいにして入れ直しました。僕はまだどのくらい締めたら適当な具合になるのか、よく分からないので、以前はガタがわずかにでてるかなーという程度にしてたんですが、それではやっぱり走行中の、特に低速域で気になりますドクロ

今回は指で締めていって、もう一方のナットが一緒に動いたところで締めてみました。ガタがでないかしっかり確認して、大丈夫そうです。

またスプロケットも以前外した時に直したのですが、完成車で入手した時にはスペーサーが規定とは違う場所に入っていて、しばらく気がつかず、シフトチェンジが下手なだけだと思っていましたが、今回もしっかりSHIMANOのサイトで確認しました。
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SHIMANO HPから
12-27Tなので写真の右上図になります。このスペーサーがなぜかスプロケットの3-4枚目の間に3つ連なって入ってました。なんでだろイラッ？このようなことは稀だとは思いますが、初めて自転車をコンポーネント組付けで購入される方は、必ずすぐに確認して、出来れば別のお店で見てもらうことを考えてみてもいいかもしれません。

次に、我が家に最近お迎えしたものがあります。それはこちら
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Giant CYCLOTRON FLUID ST
初めてのローラー台です。Twitterで助言をいただき、決めたもので1番は静粛性を重視しました。何分子供が寝てから回すので、煩いと本末転倒。安いものをとも思いましたが、色んなものを比較してみても、これなら後悔が少なそうだと購入しました。

ショップに注文すると、メーカーにも在庫がなく2週間ほど待ちましたが、思ったよりも早く受け取れましたウシシ

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運搬状況
ウチは車がないので、持って帰りました。僕が170㎝そこそこなので、箱の大きさが分かるでしょうか。重量は13㎏程あります。子供よりちょっと重いので、200mほどいったところで、Hey ! Taxi !グッ
バス停まで持ちませんでしたゲロー

実はこのローラー台。僕が希望したものではなく、妻が主に使用するために購入しました（いや、勧めはしましたが…強くではないですよ。そーっとかるーくですニヤ）

というのも、妻もクロスバイクに乗っていますが、子どもに手がかかるようになって、さらに自転車に乗れないストレスと運動不足解消のためです。

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自転車設置状況
いつもなら妻のクロスバイクがつくのですが、今日は僕も回してみるためロードバイクをつけてみましたガーン

オプションはなにも買わなかったのですが、このままだとフロントが下がり過ぎて漕ぎづらく、フロントに高さをあげる専用台を手に入れたほうがいいです。妻のクロスバイクだとポジションがアップライトなので気にならないんですが、ロードだと顕著でしたガーン

ローラー台のスペックはgiantのサイトを参照していただくとして、期待していた通りの静かさだと思います。全く音がしないということでもないですし、ヨガマットを敷いていても微振動は常にします。

ですが動画などでみるマグネット式にものと比べ、圧倒的です。テレビは通常の音声で見られますし、妻がいっぱいいっぱいになってなければ、会話もいつも通りの口調で大丈夫です。負荷もしっかりあって、路上では25㎞/hほど出るであろう力で回していても、16、7㎞/hしか出ません

これはいいです♬夫婦ともズボラで面倒くさがり、余計な負荷調節のダイヤルは必要ありません。とかくローラー台頼みになるので考えなくてすみますゲラゲラ

zwiftにも対応していて、その環境は整っているのですが、もう少し慣れてからというのと、月額料金が足枷となり、なかなか踏み出せません。ローラー台自体ももう少し回せば、もっと中身のある報告ができるかもしれないので、今回は購入しましたということまでウインクキラキラ

さーー、年度末まっさかりにエネルギー充填です！年度末の末はもう廃人になってるでしょうねチーン
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