運動指導セミナー♪

今日は一日中運動指導のセミナーに行ってきました。
減量関連の運動と食事の効果や、参加者のみなさんのオリジナリティ溢れる運動指導が見れて勉強になったなー

セミナー後の親睦会でVERSACEの香水もらっちゃった
親睦会もいろんな人と話できてゲームもあって楽しかった
最近どんどんコミュニティ広がってるますます周りに感謝ですな



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誕生日お祝いディナー♪

恵比寿ガーデンプレイスタワー39Fの【ViVi la verde】にて

周りの人みんなに感謝です



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カンボジア土産♪

今日もよく頑張りました
楽しい週末が待っています
さて帰ってちょっぴり飲んで寝ます



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