バナナヨーグルト、いちご
お豆腐と野菜のスープ
そば
水菜
トムヤム風味の野菜炒め、よだれ茹で豚
バナナキウイヨーグルト、ゆで卵、
ブロッコリー、なめ茸納豆、豆腐スープ
そして今日は！
お野菜ときのこを塩胡椒で炒めて
水、コンソメ、ちょっと味の素
煮立ってきたらオートミール投入
チーズ入れちゃった
盛り付けてバジル振ったら完成〜！
オートミールリゾット
ジムに行き始めたので
食事も気をつけてみようかなと思い
こんな感じで頑張ってみてます、、
1ヶ月ちょっと続いてて、-3kgぐらいです！
がんばるどぉ〜
