心地よくない事が目の前に現れて…
感情が動く時がたくさんあった。
イライラしてみたり…
悲しくなってみたり…
頑張っているのにわかって貰えなかったり…
1晩寝たら忘れるけど改めてその時の感情を味わい尽くしてみる。
私の中の私は一人一人が色んな表情で色んな感情を伝えてくれる。
思わず吹き出しそうになるぐらい怒ってる私もいたww
味わい尽くしていたら軸に戻っていくこの感覚
自分の状態が元に戻ると余裕が生まれる。
余裕が生まれたら普段イライラしてしまいそうなことも許せてしまうww
社会で生きていると
人のエゴや傲慢さにウンザリすることもある。
職場で毎日毎日それを味わうことになると本当に本当に疲れる💦
外に癒しを求めるのではなく…
自分で自分のケアが出来ることが何よりの癒しだなぁと改めて思う。
うん！
今日も幸せだ