こんにちは。ゆきです。
今回は、この記事を読むことで、
あなたは、「ウエスト７０ｃｍ」から
「ウエスト６０ｍ」へ変えることが
できるようになります。
そして変身することによって、
今季最新のオシャレを楽しみ、
ショッピングモールやファッションビルへ
出かけたり、
もうすぐやってくる夏に向けて
最新の水着を買ったり
海に行くことを考えたり、
ワクワクしますよね。
反対に、今のままだと、今季の
オシャレどころか、着たくない服
に身を包んだり、仕方なく買う羽目に
なります。
更に、夏のことを考えると、楽しいどころか、
水着も着れない、海に行くことも
考えたくなくなります。
１日も早くウエスト６０ｃｍになりたいですよね。
ですが、なかなかウエストが縮まらない！
多くの女性がウエストサイズを気にしていて
日々頭を悩ましています。
私も当時は腹筋したりしました。
でもサイズダウン全くしませんでした。
かなり後になって私は気づいたのですが、
腹筋ではウエストはサイズダウンしにくい
お腹周りの筋肉を鍛えることで、くびれを
生み出すことはできますが、
腹筋するだけでは、カチカチの筋肉
になるので、
しなやかなくびれやサイズダウン
は難しいです。
ではウエストをサイズダウンさせ、しなやか
なくびれを作るにはどんな方法が
効果的でしょうか？
それは…
体を左右交互にねじることなんです。
ここからの内容をやっていただくと
簡単にウエストサイズが小さくなりますし、
しなやかなくびれを作ることができます。
ウエストを引き締める効果が期待できる
鎖骨ひねりと呼ばれる骨ストレッチです。
体の主な骨とつながる鎖骨を掴んでひねる
ことで身体の中心部の骨全体が一体と
なって動くことによって
インナーマッスルが刺激され、
ウエスト引き締め効果を得ること
ができます。
たったの１回３０秒やっただけで、
某タレントさんは、１ｃｍウエスト
がサイズダウンしました。
やり方
・まず足を肩幅に開いて立つ
・鎖骨の下側に親指を当て、小指を
鎖骨の上に乗せて鎖骨を挟むように
おさえる
・笑顔で顔を正面で固定したまま体だけ
左右に３０秒ひねる。
たったこれだけ、簡単です。
やってみてください。
これをやるだけで、
ウエストがサイズダウンして細身の服も
着れるようになる。
しなやかなくびれを手に入れ、友人や
同僚の憧れのスタイルの持ち主
になる。
逆にウエストサイズが今のまま、更に
大きくなってしまうと、
ウエストの太い人が着ている服ばかり
着るようになってしまう。
友人、同僚からもデブ扱いされたり、
ウエスト太いと認識される。
こんな未来にならないように
今すぐやってくださいね。
最大のポイントは
身体を左右にひねるです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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